Fenicul - De ce ar trebui să mănânci mai des planta sănătoasă
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Indiferent dacă sunt proaspăt preparate sau ca semințe uscate: feniculul poate fi utilizat în multe forme diferite. Tuberculul este bogat în minerale și bun pentru stomac și intestine.
4 motive bune pentru a mânca fenicul mai des:
1. Te ajuta sa slabesti
Feniculul nu conține aproape grăsimi, dar conține multe fibre și cantități mari de proteine vegetale. Substanțele amare stimulează inițial producerea de secreții în stomac și bilă. Dar apoi dorința de dulciuri este inhibată.
2. Este bine pentru stomac
Chiar și misticul medieval Hildegard von Bingen a jurat prin proprietățile vindecătoare ale feniculului. Nu este de mirare că semințele sunt adesea folosite astăzi în ceai sau miere pentru probleme digestive. Feniculul conține uleiuri esențiale precum fenilpropanoide, anetol, fenchonă, limonen și pinen, care sunt deosebit de bune pentru stomac și intestine.
3. Feniculul oferă multe substanțe vitale
Tuberculul alb cu tulpini verzi este bogat în minerale precum magneziu, calciu, fosfor și fier. Sunt incluse și vitaminele B și provitaminele A și vitamina E. Feniculul este, de asemenea, foarte sănătos iarna, deoarece susține în mod optim sistemul imunitar cu 31 mg de vitamina C. Are de două ori mai multă vitamina C decât o portocală.
4. Are efect antibacterian
Substanțele amare menționate mai sus combat germenii și ameliorează inflamația. Sucul de fenicul proaspăt poate ajuta la tusea cronică și la hipertensiunea arterială. Poate reduce efectele sindromului intestinului iritabil și poate îmbunătăți funcționarea ficatului, rinichilor și splinei.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile