Sistemul de; puncte bune; Simțind mâncare, pentru a vă ajuta să deveniți conștienți de progresul dvs. -
Deoarece găsirea unei diete echilibrate sau pierderea în greutate este adesea o cursă de obstacole. Pentru că de multe ori avem o privire foarte dură asupra noastră. Pentru că nu ne vedem la adevărata noastră valoare. Pentru că ne este greu să luăm suficientă distanță pentru a ne realiza progresul ... Din păcate, am putea continua această listă pentru o perioadă foarte lungă de timp ....
Dacă te-am ajuta să schimbi modul în care gândești despre lucruri? Dacă te-am ajuta să te concentrezi asupra pozitivului, asupra succeselor tale ?
Pentru că da! Chiar dacă crezi că invers, în fiecare zi este un pas înainte !
Haide, este timpul să explicăm cum o vom face.
Când vrem să slăbim (luăm acest exemplu, deoarece 90% dintre pacienții noștri au un obiectiv de slăbire, dar, din păcate, acest lucru este valabil pentru multe aspecte ale vieții noastre), avem adesea tendința de a ne concentra asupra eșecurilor, lacunelor, slăbiciunilor noastre ...
Foarte repede, credem că nu vom reuși, că nu vom merge niciodată înainte, că s-a terminat și că numai alții o pot face.
Ce se întâmplă dacă pentru o dată îți schimbi punctul de vedere și te concentrezi pe victoriile tale, pe succesele tale, pe progresul tău?.
Nu vorbim doar despre „mari victorii”! Nu, vorbim despre TOATE succesele tale: mici, mari, medii ... Orice! Toate sunt importante. Într-un maraton, pentru a-ți atinge obiectivul, fiecare pas contează. Este la fel și pentru tine. Este timpul să vă dați seama cât de mult ați realizat până acum.
Scopul Feeling Food este de a vă ajuta să vă atingeți obiectivul alimentar. Fie că este vorba de pierderea în greutate, reechilibrarea, monitorizarea în timpul sarcinii, o nouă dietă legată de o patologie ... Dar nu numai în cele din urmă.
Dorința noastră este ca tu să ai o relație pașnică cu mâncarea. Că ești fericit, că economisești timp în bucătărie, că înveți să te eliberezi de vinovăție, să faci plăcere să mănânci și să te accepți pe tine și corpul tău.
Deci, știm că nu este întotdeauna ușor (și că răbdarea este esențială!). De aceea am creat acest sistem „puncte bune”. În fiecare zi, el îi ajută pe pacienții noștri să conștientizeze progresul lor.
Datorită lui, veți deveni conștient de fiecare dintre micile sau marile dvs. victorii. Vei fi mândru de tine și nu te vei mai concentra asupra eșecurilor tale, ci asupra succeselor tale. Și acesta este cel mai important !
Este timpul să vă recâștigați încrederea, să vă ridicați capul și să vedeți că puteți face acest lucru !
1/Realizează în cele din urmă progresele pe care le facem
Când doriți să slăbiți, cu excepția numărului de pe cântarul în mișcare, nimic nu vă arată că mergeți înainte. Cu acest sistem bun de puncte îți dai seama de fiecare „pas” pe care îl faci pentru a-ți atinge obiectivul.