Ferestrele metabolice o perioadă favorabilă după l; activitate sportivă ...

metabolice

Ferestrele metabolice reprezintă o oportunitate pentru corpul uman de a-și reîncărca rapid bateriile după activitatea sportivă !

Ferestre metabolice: definiție

După un efort, corpul nostru trebuie să se refacă și pentru asta a optat pentru un sistem eficient ceea ce îi permite umple stocurile foarte repede nutrienți și în special glicogen. Astfel, în primele ore după un efort, timpul este cel mai favorabil pentru a oferi tot ce are nevoie corpul nostru și în special carbohidrați și proteine.