Feriți-vă de aceste greșeli alimentare! Cum poți pierde în greutate într-un mod sănătos - Un interviu cu
Cu toții ne dorim să fim sănătoși și să ne simțim în formă și deseori petrecem mult timp încercând diete. Cel mai târziu, când cădeți din nou în obiceiurile vechi și toate kilogramele greu antrenate au revenit, frustrarea este mare. Expertul în nutriție, Patricia Faut și cu mine, discutăm astăzi într-un interviu despre ceea ce constituie cu adevărat o dietă sănătoasă și despre ce tendințe nutritive periculoase ar trebui să vă țineți departe de mâini.
În cele din urmă, un interviu cu un expert vegan! Clarificăm aceste și alte întrebări într-o discuție pe podcast:
- Trebuie să evit carbohidrații și grăsimile pentru a slăbi?
- Care sunt tendințele dietetice periculoase?
- Cum slăbesc ușor și pe termen lung?
- Trebuie să număr calorii pentru a slăbi?
- Câte kilograme pot slăbi sănătos pe lună?
- Care este efectul yo-yo?
- Dar dieta slabă în carbohidrați și dieta ketogenică?
- Cum pot slăbi cu plăcere și distracție?
- Care dieta este cea potrivită pentru pierderea în greutate sănătoasă?
- Cum slăbesc și mă simt în continuare sătul?
- Ce înseamnă pierderea în greutate sănătoasă cu densitatea nutrienților?
Și, în sfârșit, o întrebare pentru tine: De ce vrei să slăbești? Ești în dorința ta în iubirea de sine sau în ura de sine? Doriți să aflați mai multe despre pierderea în greutate sănătoasă, care vă oferă o forță durabilă și învinge efectul yo-yo? Apoi, nu ezitați să ascultați acest episod podcast cu Patricia Faut!
Vă mulțumim că ați ascultat și ați citit! Dacă ți-a plăcut acest podcast, te rugăm să ne lași o evaluare și un comentariu! Distribuiți acest podcast prietenilor și familiei dvs., astfel încât și mai multe persoane să poată afla despre subiecte de sănătate holistice. Sperăm că vom face lumea mult mai fericită și mai sănătoasă în fiecare zi!
Aflați mai multe despre Patricia Faut aici:
Profilul dvs. de expert din revista Brain Food.
Informațiile oferite aici nu înlocuiesc vizita unui medic. Vă rugăm să contactați un medic sau farmacist în caz de boală sau reclamații.