Feriți-vă de dieta cu banane DA! NU AVEM BANANE
Importuri noi
gamă
Legături cu banane
Lucrători de recoltare
suporter
Feriți-vă de dieta cu banane
Bananele nu sunt create egale banană. Mai ales nu atunci când urmezi o dietă. De ce? Foarte usor. Slăbești doar dacă mănânci banane galbene necoapte, verzui sau cel mult nu prea coapte (fără pete maronii). În verde există multe cu lanț lung glucide (Forța) care sunt responsabile pentru a vă menține plin pentru o lungă perioadă de timp și asta Nivelurile de insulină este menținut scăzut. Opusul este adevărat dacă mâncați deja banane dulci și coapte. Acestea au transformat deja lanțul lung în carbohidrați cu lanț scurt - ceea ce atunci zahăr este - și sunt, prin urmare, adevărate alimente pentru îngrășat. Conținutul ridicat de zahăr al acestor produse dulci crește nivelul de insulină și astfel le inhibă Arderea grasimii. Rezultatul acestui lucru poate fi apoi văzut pe șolduri. Ia o masă și distrează-te slăbind!
6 răspunsuri la „fii atent cu dieta cu banane”
Nu am nevoie de o dietă - dar asta este cu adevărat interesant !
@ Judy ... Nici eu nu stiam. Dar trebuie să recunosc, am învățat o mie de lucruri noi de la semenii galbeni LOL
nivelul insulinei nu inhibă arderea grăsimilor, insulina este hormonul care permite depozitarea grăsimilor în celule. Hormonul care îndepărtează grăsimea din celulă, deci „pierderea în greutate” se numește glucagon și este eliberat și de pancreas. Glanda B poate elibera un singur hormon la un moment dat, deci dacă se mănâncă carbohidrați, cu sau fără grăsimi, există insulină în sânge și un exces de ea este stocat întotdeauna în celule, dar mănânci multe grăsimi sau grăsimi. Cu un conținut scăzut de carbohidrați, atunci există doar glucagon în sângele meu din 10.000 de calorii de grăsime pură (oricum nimeni nu o poate controla) și nu poți să îngrășezi, ci chiar să o pierzi ... deci produsele ușoare etc. sunt amețeli pure !
@ Volker ... Sunt absolut de acord cu dvs. în ceea ce privește produsele ușoare. Ceea ce este exploatat din industria alimentară și din publicitate ar putea fi descris ca o infracțiune deliberată.
@Volker: asta ar însemna că nu se depozitează grăsime dacă ești gras sau săraci în carbohidrați ... unde merge atunci?
@volker: ceea ce spui e o mică tâmpenie prietene. Insulina favorizează foarte mult depozitarea grăsimilor, dar asta nu înseamnă că nu poți îngrășa și dacă mănânci doar grăsime. În cele din urmă, ceea ce contează întotdeauna este echilibrul caloric. Cu toate acestea, este adevărat că, pentru majoritatea oamenilor, obezitatea se datorează pur și simplu nivelurilor ridicate de carbohidrați simpli din dieta lor. Salutări de la modelul de fitness