Feriți-vă de ficatul gras Cum să vă protejați
Cel mai mare organ de detoxifiere al nostru este adesea foarte sensibil. Prin urmare, este important să aveți grijă de ficat. Vă vom spune cum să o faceți.
Ficatul face o muncă grea
Tort, pui prăjit sau o bere după serviciu - suntem atrași de tot felul de delicatese dulci, alcoolice sau inimioare, care nu numai că ne afectează silueta. Pentru că un organ trebuie să lucreze din greu pentru a descompune grăsimile și a detoxifica organismul: ficatul nostru. Dacă este sănătoasă, de obicei face astfel de sarcini fără probleme. Este diferit dacă ficatul gras s-a format deja. Potrivit unui recent studiu italian, pacienții cu ficat gras prezintă un risc crescut de diabet, boli cardiovasculare, accident vascular cerebral și boli de rinichi. Lucrul dificil în acest sens: daunele trec neobservate pentru o lungă perioadă de timp, deoarece de obicei nu provoacă nici o durere. Prin urmare, este adesea descoperit doar întâmplător în timpul examinărilor cu ultrasunete sau pe baza numărului de sânge. Dar, în acest moment, organul a fost de obicei atacat de mult timp.
Cum se dezvoltă ficatul gras?
Medicii îl numesc ficat gras atunci când una până la două treimi din celulele hepatice conțin acumulări de grăsime. Cei mai mari factori de risc pentru ficatul gras sunt sedentarism, alimentație slabă și alcool. O proporție prea mare de carbohidrați este deosebit de dăunătoare. Deoarece pâinea, orezul și pastele în cantități mari au sens numai dacă avem nevoie de energie pentru munca fizică sau sport. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor ingeră energizantele fără a le muta de câteva ori pe săptămână. Deci, rămâne un exces în corp. Ficatul stochează apoi carbohidrații ca grăsimi nocive. Aceasta crește și nivelul colesterolului. Din fericire, există câteva lucruri pe care le putem face noi înșine pentru a preveni modificările patologice.
Cât de periculos este ficatul gras?
Organul se inflamează la aproximativ o treime dintre pacienți (hepatită hepatică grasă). Dacă acest lucru nu este recunoscut la timp, poate duce la ciroza hepatică periculoasă. Celulele ficatului pier. În cel mai rău caz, acest lucru poate fi fatal. Ficatul gras crește, de asemenea, riscul apariției diabetului de tip 2 sau a unui atac de cord.
La ce simptome ar trebui să fiu atent?
Din moment ce un Ficatul gras mult timp greu de observat sau durerea este nespecifică, cu greu un pacient suspectează ficatul din spatele simptomelor sale. Cu toate acestea, mulți bolnavi se plâng de un sentiment de presiune și plenitudine în abdomenul superior drept. De asemenea, poate apărea un sentiment general de epuizare și oboseală constantă indica ficatul gras. În special persoanelor obeze trebuie să li se clarifice întotdeauna cauzele unor astfel de simptome. Deoarece recunoscut și tratat în timp, organul se poate regenera complet în cele mai multe cazuri.
Ce pot face eu singur împotriva ficatului gras?
Împachetările calde elimină presiunea
Dacă doriți să-i faceți și mai bine, cel mai bine este să faceți o folie caldă și umedă. Acest lucru este deosebit de eficient în eliminarea substanțelor nocive din ficat. Umpleți o sticlă de apă fierbinte cu apă fierbinte (care nu fierbe) și înfășurați-o într-o cârpă umedă de in. Așezați sticla pe stomac sub cutia toracică dreaptă și acoperiți-o cu o pătură de lână. Lăsați folia să acționeze aproximativ o oră. Căldura favorizează circulația sângelui în ficat, ceea ce accelerează procesul de detoxifiere.