FERTILITATEA masculină 1 oră de sport pe zi crește concentrația de spermă cu 50%.

Acest studiu de la Harvard, care completează alte cercetări din același institut, arată că un aport alimentar prea mare de acizi grași saturați dăunează fertilității masculine. Este o chestiune de sedentarism sau lipsa exercițiului fizic, care, de asemenea, va „acționa” împotriva calității spermei și, prin urmare, va reduce fertilitatea masculină. Publicate deja în februarie anul trecut în British Journal of Sports Medicine, aceste rezultate tocmai au fost prezentate, în ansamblu, la Reuniunea Federației Internaționale a Societăților de Fertilitate de la Boston.

Pe scurt, a rămâne pe ecran prea mult și a nu face suficient exercițiu va afecta în mod semnificativ numărul și forma spermei. Dimpotrivă, și acesta este cel mai recent exercițiu regulat care poate crește numărul de spermatozoizi al unui bărbat și, prin urmare, îi poate îmbunătăți șansele de a concepe.

Studiul se bazează pe analiza a 137 de eșantioane de material seminal de la participanți, care și-au introdus nivelurile de activitate fizică prin chestionar.

---