Fesenschmerz - Ce este portalul de sănătate

Unde poate apărea durerea la călcâi?

Durerea călcâiului provine de obicei din osul călcâiului (osul călcâiului) și din mușchii, tendoanele și ligamentele asociate acestuia. Durerea apare adesea sub și mai rar deasupra călcâiului.

este

Care sunt cauzele durerii la călcâi?

A suprasolicitare cronică a calcaneului poate duce la diverse boli ortopedice, de ex.

  • Inflamația fasciitei plantare (fasciită plantară),
  • Tendinita lui Ahile,
  • Piciorul tocului sau
  • Inflamația bursitei (bursită).

Uneori durerea de călcâi poate trece Leziuni declanșat, de ex.

  • Vânătaie sau fractură a calcaneului din cauza impactului dur al călcâiului,
  • Fractura de stres datorită supraîncărcării cronice a calcaneului, de ex. in timpul alergarii,
  • Intindere sau rupere (ruptură) a tendonului lui Ahile sau a tendonului plantar.

Foarte rar se datorează dureri de călcâi Alte boli cauzat, de ex. ·

  • Întreruperea plăcii de creștere a calcaneului (apofizită calcaniană) la copii și adolescenți,
  • Artrita reumatoidă, în cea mai mare parte asociată cu disconfort în articulația degetului mare,
  • Iritarea nervului tibiei (sindromul tunelului tarsian),
  • Boli reumatice, de ex. spondilită anchilozantă.

Semne și reclamații

Durerea bruscă, severă și înjunghiată a călcâiului este de obicei rezultatul rănilor, de ex. o fractură a calcaneului.

Furnicături, arsuri și amorțeli în tălpile picioarelor, degetelor de la picioare și tocuri apar rar la nivelul piciorului. Simptomele pot indica iritarea nervului tibial.

Prevenirea durerilor de călcâi

Următoarele măsuri vor ajuta la prevenirea suprasolicitării picioarelor și a durerilor de călcâi:

  • Purtați încălțăminte confortabilă, cu un picior de susținere și o amortizare a tocului
  • Pierde excesul de greutate
  • Nu purtați pantofi cu toc prea des sau prea mult timp
  • Aveți tratamente greșite ale picioarelor (de exemplu, picioare goale, plate, plate), de ex. cu depozite
  • Antrenarea țintă a picioarelor, de ex. prin gimnastică de picior, vârfuri de la picioare, călcâi și talpă sau mersul desculț pe un teren moale (de exemplu, luncă, nisip) - mersul desculț pe teren dur (de exemplu, beton, piatră) vă poate, totuși, supraîncărca picioarele
  • În timpul sportului: încălziți-vă înainte de antrenament
  • Întinderea pentru a evita scurtarea musculară
  • Creșând încet volumul și intensitatea antrenamentului, corpul are nevoie de perioade de odihnă și timp pentru a se adapta

Ce poți face singur împotriva durerilor de călcâi?

Durerea de călcâie, primul semn al supraîncărcării călcâiului, poate fi tratată de dumneavoastră cu măsuri simple. Măsurile includ:

Când trebuie consultat un medic?

În orice caz, următoarele reclamații trebuie clarificate de către un medic:

  • Durerea de călcâie persistă mai mult de două săptămâni sau se înrăutățește, în ciuda ușurării.
  • Durere bruscă, severă.
  • Semne de inflamație (înroșire, încălzire, umflare).
  • Piciorul nu poate fi încărcat.
  • Tocul doare chiar și în repaus.
  • Durerea călcâiului este însoțită de febră.

Pentru mai multe informații, consultați Durerea călcâiului: diagnostic și terapie.

Literatura utilizată poate fi găsită în bibliografie.

ultima actualizare 15.11.2017
Aprobat de editorii portalului de sănătate
Ultima examinare de către prof. Univ. Dr. Andreas Leithner, Dr. Lukas Leitner La grupul de experți

Articole similare

Căutare de sănătate

Căutați un medic, un spital, o farmacie sau alt furnizor de servicii medicale? Aici ajungeți la căutarea sănătății.