Feta cu crusta de nuci - alimente fără carbohidrați
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Preîncălziți cuptorul la 200 de grade. Căptușim foaia de copt cu hârtie pergament.
Bateți oul și puneți-l pe o farfurie. Dacă este necesar, tocați nucile. Se amestecă nucile tocate și se așează pe o altă farfurie. Tăiați feta în bucăți și întoarceți-l mai întâi în ou, apoi în nuci. Așezați brânza feta cu aluatul de nuci pe foaia de copt și coaceți timp de aproximativ 12 până la 15 minute.
Între timp, curățați și tăiați castraveții. Roșiile se înjumătățesc și se toacă pătrunjelul. Pune totul într-un castron și amestecă.
Pentru dressing, amestecați iaurtul cu ulei și miere și condimentați cu sare și piper. Se toarnă peste salată și se amestecă totul bine.
Aranjați salata pe o farfurie. Scoateți feta din cuptor și puneți-o pe salată. Se servește imediat fierbinte.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
Un fel de mâncare minunat dacă vrei să mergi repede: Feta cu crustă de nuci pe o salată. Preparat foarte repede și ușor și, prin urmare, ideal pentru fiecare zi.
Pregătiți ingredientele. Dacă este necesar, tocați nucile. Am făcut o salată rapidă de castraveți și roșii cu feta. Desigur, orice altă salată proaspătă merge bine cu ea.
Bateți oul și puneți-l pe o farfurie. Transferați nucile tocate pe o a doua farfurie. Tăiați feta în bucăți și întoarceți-l mai întâi în ou, apoi în nuci.
Așezați brânza feta cu aluatul de nuci pe foaia de copt și coaceți la cuptor pentru 12-15 minute.
Curățați și tăiați castraveții. Roșiile cherry se înjumătățesc și se toacă pătrunjelul. Pune totul într-un castron.
Pentru dressing, amestecați iaurtul, mierea și uleiul. Se condimentează cu sare și piper și se toarnă peste salată. Se amestecă totul bine.
Aranjați salata pe o farfurie și așezați feta copt deasupra.
O idee grozavă, sănătoasă și rapidă pentru prânz sau după muncă.
Combinația de salată proaspătă, feta moale și coacere cu nuci crocante are un gust delicios!
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Lina (529 Rețete și Postări)
Fac parte din echipa Essen fără carbohidrați de la începutul anului 2017 și sunt Specialist în compoziție macro rețetele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați. Aici gătesc și filmez videoclipurile dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați în bucătăria noastră de spectacol cu conținut scăzut de carb.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)