FETTWEG-CLUB Pierderea în greutate Este mai ușor împreună - 20 de minute
După șase săptămâni sub privirea atentă a utilizatorului online de 20 de minute, cele trei slimere ale națiunii sunt din nou pe cont propriu. Nu așa membrii noului club Fettweg. Cu comunitatea de slăbit, vremurile grele se vor sfârși în curând.
Timp de șase săptămâni, oamenii care doreau să piardă în greutate, aleși de cei 20 de cititori Minuten drept subțiri ai națiunii, au strâns centurile și au vărsat o grămadă de kilograme. În jurnalul online au scris despre progres, calorii, păcate mici și momente de succes. Neîncetat și fără filtru, și-au dezvăluit obiceiurile alimentare, dar și rutina zilnică și programele de exerciții. Toți trei și-au atins obiectivul principal de a pierde acele lire greoaie. Dar vor să realizeze și mai mult.
Baie și ciclism
WK îi făcuse calea ceva mai dificilă lui David, dar între timp viața normală i-a revenit și nu numai că a luat rezoluțiile corespunzătoare, dar a reușit să le păstreze și în ultimele câteva săptămâni. David înoată regulat la prânz de când a început sezonul Badi. Cel puțin la soare. În plus, în iunie înseamnă „Bike to Work” pentru el. De asemenea, răufăcătorilor ar trebui să li se spună: David se transpire acum în formă de arte marțiale și autoapărare. Participarea ca blogger i-a dat motivație pentru schimbare. Acum se bucură de modul în care o bună nutriție și exerciții fizice revigorează corpul și mintea. Și rămâne foarte realist: „Nu mă înnebunesc dacă nu dispare atât de repede. La urma urmei, nu s-a săturat în decursul a șase luni ".
Concluzie: Am pierdut 4 kilograme, acum 126 de kilograme.
Strategie: Abonament și cursuri de înot, participare la promoții
Flashdance și presiunea publicului
Pentru Nevena, participarea ca dietă blogger a adus un lucru mai presus de toate: vechea ei pasiune, dansul, a fost reaprinsă. La sfârșitul celor șase săptămâni, s-a întors în pantofii de dans vechi și a fost ca înainte - picioarele ei au dansat ca și cum ar fi singure. A fost, de asemenea, interesant, deoarece străinii total s-au interesat de viața ei. La urma urmei, nu vezi oameni care se uită la propria fotografie în tramvai în fiecare zi. Nevena remarcă nostalgic în ultima sa intrare pe blog: „În cele din urmă, ca atât de des, călătoria este scopul. Pierderea în greutate nu este în primul rând distractivă, dar sentimentul bun după exerciții, o salată sau o decizie sensibilă este impresionant. "
Concluzie: A pierdut 5 kilograme, acum 77 de kilograme.
Strategie: Nu este magie: exercițiile fizice și o dietă sănătoasă sunt calea directă către succes. Rar pe cântar, controlul alimentar soso-lala și mult dans (practic).
Mai mult de 1 kilogram pe săptămână
Nadia este doar bucuroasă că a reușit. Datorită controlului utilizatorilor și a comentariilor, a obținut un mare succes. Greutatea țintă de 70 de kilograme este la îndemână.
Concluzie: A pierdut 9 kilograme.
Strategie: Continuă. Și nici îndrăgostirea nu ajută rău.
Este mai ușor împreună
Jurnalul de scădere în greutate a fost un motivator pentru toți cei trei care au slăbit. Drept urmare, tiparele nutriționale au devenit clare și ei - la fel ca cititorii - puteau înțelege de ce cântarele se balansau ocazional în direcții diferite. Pierderea în greutate este și mai ușoară cu noul club Fettweg. Membrii pot vedea cu ușurință câte calorii au consumat, cât de echilibrată este dieta lor și câtă energie a fost arsă prin efort. În plus, experții oferă sfaturi cu privire la toate aspectele legate de nutriție, pierderea în greutate și fitness. Pentru că nu este vorba de o dietă dubioasă, ci de o ajustare sănătoasă și permanentă a obiceiurilor alimentare. Acest lucru garantează un succes durabil de pierdere în greutate fără efectul yo-yo, ca să spunem așa. Mai multe despre acest lucru în nou Clubul Fettweg din 20 de minute online.
În noul club Fettweg, kilogramele scad fără diete discutabile. O schimbare permanentă a dietei și o echipă de experți se asigură că pernele se topesc fără efectul enervant de yo-yo. Câștigă un abonament gratuit acum.