Fiabilitatea; IMC - True Fitness Knowledge

Hei tuturor ✌🏼,
.
🆗️> Fiabilitatea IMC.
.
👉🏼 În general, IMC (indicele de masă corporală) este o ESTIMARE a nivelului de grăsime corporală și vă clasifică în categorii (slab, normal, supraponderal, obez). 🤷🏻‍♂️
.
😅 Sincer ... de parcă nu am băga oamenii suficient în cutii ... 🙈 Oricum, este într-adevăr FIABIL ⁉️
.
„IMC se bazează NUMAI pe greutatea și înălțimea dvs. Asta înseamnă că nu face diferența între grăsime sau mușchi ... „Deci, cu cât antrenezi și construiești mai mult mușchi, cu atât IMC-ul devine mai puțin precis. 🙈
.
👉🏻 De exemplu, aceste două persoane „inofensive” din fotografie au aceeași înălțime și greutate și, prin urmare, au același IMC! Prin urmare, ambele sunt clasificate ca supraponderale care se învecinează cu obezitatea. 😅

---