Fibră de psyllium pentru scăderea în greutate, da sau nu Planet Bio 🍃
În fiecare zi este lansat un nou produs care - spun ei - cu siguranță te va face să slăbești. Tentația de a-l cumpăra este puternică: ne promit să slăbim rapid fără eforturi și fără să ne schimbăm stilul de viață. Da, desigur, iar cadourile sunt aduse chiar de Moș Crăciun ...
Deci, mai întâi, să ne amintim asta nu există niciun produs care să te facă să slăbești fără niciun angajament din partea noastră. Există suporturi, mai mult sau mai puțin valabile, care pot ajuta într-un curs complex și articulat: sunt substanțe naturale care trebuie utilizate într-un mod adecvat, conform indicațiilor unui profesionist. psyllium poate fi inclus într-un anumit sens.
Deci, fibra de psyllium te face să slăbești? da și nu.
Fibră de psyllium pentru slăbit? Nu neaparat
Principala funcție benefică a fibrei de psyllium nu este de a pierde în greutate, ci reglarea intestinului, luată între mese, pe stomacul gol.
Psyllium este pe piață semințe sau cuticule de Plantago psyllium (Plantago arenaria, Plantago indica); este o plantă erbacee anuală cultivată în principal în Iran, India, Pakistan și Statele Unite ale Americii.
Principala caracteristică a semințelor de psyllium este legată de mucoasa mucilaginoasa acoperă-le: în contact cu apă se extinde pentru a-și crește greutatea de 25 de ori. Mucilagiile sunt molecule cu compoziție chimică complexă, aparținând categoriilor de fibra solubila.
Prin urmare, efectul principal al psylliumului este laxativul, care depinde de capacitatea mucilajului de a trageți lichide în lumenul intestinului, umflarea, conținutul intestinal crescut și, în consecință, stimularea peristaltismului și evacuarea.