Ficat de pui cu ulei de nuci de macadamia

(Compendiu cu conținut scăzut de carbohidrați) - ficat! La cuvânt, una sau alta cade din față. În mod clar, ficatul nu este neapărat un fel de mâncare preferat pentru unii oameni.

Pentru alții, cu toate acestea, ficatul este o sărbătoare absolută pentru gust și se termină în mod regulat cu diferite variații pe farfurie.

Acest lucru se reflectă și în restaurantele și bucătăriile individuale. Deoarece ficatul este una dintre cele mai populare organe care se procesează la nivel național și internațional în bucătărie.

Ficatul de pui este o modalitate foarte bună de a evoca un fel de mâncare foarte rece, cu conținut scăzut de carbohidrați. Pe lângă multe vitamine, ficatul conține și multe minerale și acoperă necesarul zilnic de vitamina A și fier.

Dar nu numai ficatul de pui este un atu în planul dvs. de nutriție cu conținut scăzut de carbohidrați, ci și uleiul de nuci de macadamia este o adevărată revelație a gustului și este practic regina uleiurilor de nuci.

Acesta este modul în care evocați o masă sănătoasă, de înaltă calitate și sănătoasă, cu conținut ridicat de substanțe nutritive și vitamine. Pe scurt, dacă nu ați îndrăznit să încercați ficatul de pasăre, ar trebui să încercați cu siguranță această rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați. Cu siguranță nu vei regreta.

Ustensile de gătit și selecția ingredientelor de care aveți nevoie:

Faceți clic pe unul dintre linkurile de mai jos pentru a ajunge la sfatul respectiv.

Ficat de pui cu ulei de nucă de macadamia - Ingredientele:

250 g ficat de pui 150 g ciuperci, feliate 1 ceapă 1 linguriță ulei de nuci macadamia 1 bucată de usturoi 1/2 linguriță rozmarin 50 ml suc de portocale proaspăt stors 1/2 linguriță suc de lămâie proaspăt stors 1 vârf de piper negru 1 vârf de sare 1 vârf de Xucker Light (eritritol)

Ingredientele pentru această rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați sunt suficiente pentru o singură porție. Întregul timp de gătire, inclusiv prepararea, este de aproximativ 30 de minute.

Ficat de pui cu ulei de nuci de macadamia - preparatul

Tăiați ficatul de pui în bucăți de mușcătură cu un cuțit ascuțit, după cum este necesar.

Spălați și feliați ciupercile. Curățați ceapa și usturoiul și tăiați-le mărunt amândouă.

Ungeți o tigaie bună cu uleiul de nuci de macadamia și încălziți la foc mediu.

Adăugați ficatul, ciupercile, ceapa și usturoiul și prăjiți până când ciupercile își schimbă culoarea și ficatul aproape că nu mai este roz. Acordați atenție diferitelor niveluri de gătit ale alimentelor individuale.

1. Prajiti ceapa
2. Prajiti usturoiul
3. Gatiti ciupercile
4. Se prăjește ficatul

De asemenea, puteți prăji ceapa și usturoiul într-o tigaie suplimentară și apoi amestecați totul la final.

Se amestecă suc de portocale, suc de lămâie, xucker, sare și piper și rozmarin. Mai lasam sa fiarba inca 3 minute. Smart low carb și delicios!

Acum, scrieți un comentariu mai jos și spuneți-ne cum vă place Ficat de pui cu ulei de nuci de macadamia sau cum ți-a plăcut această rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați.

---