Fier în sarcină - Deximat

Distribuiți informațiile despre acest pacient

Cod QR

Faceți o fotografie a acestui cod QR cu telefonul smartphone

Link direct

"Deximed este un mare ajutor pentru mine, pentru a putea căuta rapid cunoștințele actuale despre terapie sau diagnostic în practica de zi cu zi. Structura clară face posibilă citirea rapidă a lucrurilor chiar și în contactul pacientului." - PD Dr. med. Guido Schmiemann, specialist în medicina generală, Bremen

Deximed este un sistem independent de informare a medicului care se concentrează pe asistența medicală primară. Articolele bazate pe dovezi și actualizate periodic pe toate domeniile medicale disting Deximed.

De ce este atât de important fierul?

fier

Fierul este un element de bază care apare în cantități mici în corpul nostru și are o funcție vitală în menținerea valorilor normale ale sângelui (valorile hemoglobinei). Fierul este un element constitutiv al hemoglobinei; La rândul său, hemoglobina este o componentă centrală a celulelor roșii din sânge (eritrocite) și este responsabilă pentru alimentarea cu oxigen a celulelor corpului: moleculele de oxigen care difuzează din plămâni în sânge se leagă de fierul din hemoglobină și sunt transportate cu globulele roșii din sânge către toate celulele corpului, unde sunt apoi eliberate voi. Fără acest aport de oxigen, o celulă nu poate supraviețui.

Dacă sângele nu conține suficient fier, cantitatea de hemoglobină din celulele roșii din sânge sau numărul acestor celule sanguine scade, de asemenea. Acest lucru poate afecta aprovizionarea cu oxigen a celulelor și organelor.

Dacă nivelul hemoglobinei este scăzut, se vorbește de anemie (anemie).

În timpul sarcinii, numărul de celule roșii din sânge crește cu aproximativ 20% și, în același timp, cantitatea de lichid din vasele de sânge crește cu aproximativ 50%. Acest lucru este necesar pentru îngrijirea suplimentară a fătului în creștere. Chiar și atunci când numărul de celule roșii din sânge crește, există un efect de subțiere din cauza cantității crescute de lichid din sânge. Aceasta înseamnă că valorile sângelui în timpul sarcinii par mai mici decât în ​​mod normal, dar (dacă nu sunt prea mici) nu indică anemie.

La începutul și la sfârșitul sarcinii, un nivel de hemoglobină de> 11 g per decilitru de sânge (g/dl) este considerat normal (deși valorile normale sunt altfel în jur de 12 g/dl). În cursul sarcinii, această valoare poate chiar să scadă puțin: în a 4-a - a 6-a Luna, o valoare de cel puțin 10,5 g/dl nu este încă îngrijorătoare.

Cu toate acestea, dacă o femeie însărcinată are niveluri mai scăzute de hemoglobină, medicul va măsura și nivelul de fier din sânge. Acest lucru este important pentru a determina dacă fierul insuficient este de fapt cauza anemiei. În cazul fierului, este vorba despre conținutul de fier din hemoglobină pe de o parte și a doua valoare a fierului, așa-numitul fier de stocare (feritina) pe de altă parte. Corpul poate stoca o anumită cantitate de fier în rezervă, care poate fi apoi utilizat în perioade de aport insuficient sau de nevoie crescută. Valorile hemoglobinei și fierului pot fi, prin urmare, normale pentru o vreme, în timp ce depozitele de fier sunt aproape goale. Pentru a recunoaște acest lucru în timp util, se măsoară și fierul de stocare.

În cursul unei sarcini, medicul va verifica valorile sanguine de mai multe ori pentru a identifica și trata un posibil deficit de fier sau anemie într-un stadiu incipient.

Deoarece suficient fier sau hemoglobină sunt importante nu numai pentru o aprovizionare suficientă a mamei, ci și a copilului.

Cât de mult are nevoie o persoană?

O persoană sănătoasă care mănâncă o dietă bine echilibrată primește în mod normal suficient fier în dieta sa. Carnea în special (în special ficatul) are un conținut ridicat de fier; provine din hemoglobina animalului, pe care oamenii o pot absorbi cu ușurință în sânge prin digestie.

Fierul din alimentele vegetale are o structură ușor diferită; oamenii îl pot folosi mai bine. Cu toate acestea, unele cereale și legume sunt încă surse destul de bune de fier. Acestea includ B. Fulgi și leguminoase integrale, cum ar fi linte și fasole. Salata de miel, spanacul, ierburile precum pătrunjelul sau cressul și alte legume cu frunze verzi conțin, de asemenea, fier.

Puteți găsi o prezentare generală a conținutului de fier al diferitelor alimente pe Gesundheitsinformation.de.

Un adult consumă în jur de 10-15 mg de fier în dieta zilnică. Doar aproximativ 10% din aceasta este de fapt absorbită în sânge prin intestin, adică aproximativ 1 mg. Ceea ce intestinul nu absoarbe este excretat. În același timp, în fiecare zi se pierd aproximativ 1 mg de fier prin intestine, piele și căile urinare. Aportul zilnic și pierderea zilnică sunt, prin urmare, relativ bine echilibrate la persoanele sănătoase. Cu toate acestea, variază foarte mult de la persoană la persoană.

Femeile pierd regulat sânge în timpul menstruației și, prin urmare, au o nevoie zilnică mai mare de fier. Cu toate acestea, multe femei nu primesc suficient fier în dieta lor pentru a compensa această pierdere și, în acest proces, pierd o parte din fierul acumulat în organism. Când rezervele de fier din organism sunt epuizate, valorile sanguine scad treptat.

Femeile care au menstruație sunt, în general, sfătuiți să consume 15 mg de fier pe zi. Bărbații au nevoie de mai puțin: pentru ei recomandarea este de 10 mg pe zi. 1

Cerințe de fier în timpul sarcinii

S-a demonstrat că nevoia de fier crește în timpul sarcinii. Fătul și, de asemenea, placenta au nevoie de fier. În plus, volumul de sânge crește, ceea ce necesită și fier. Prin urmare, femeile însărcinate au nevoie de aproximativ două ori mai mult fier (20-30 mg pe zi) 2 decât femeile care nu sunt însărcinate. Prin urmare, poate fi dificil, mai ales cu o dietă vegetariană sau vegană, să luați această cantitate numai prin alimente. În plus, depozitele de fier sunt de obicei puțin limitate oricum dacă o persoană mănâncă fără carne de mult timp. Cu toate acestea, testele normale de sânge pot determina rapid dacă există cu adevărat un deficit de fier.

Anemia severă din cauza deficitului de fier poate duce la complicații în timpul sarcinii: pe lângă oboseală/epuizare rapidă, aceasta poate de ex. B. slăbește sistemul imunitar al viitoarei mame și crește riscul de infecție. De asemenea, crește riscul ca bebelușul să cântărească prea puțin la naștere.

Anemia severă apare rar la femeile însărcinate sănătoase, care au o dietă echilibrată. Cu toate acestea, pentru femeile care (nu pot) mânca bine, anemia poate deveni o problemă gravă de sănătate.

În timpul sarcinii, Societatea Germană de Nutriție recomandă femeilor să consume 30 mg de fier pe zi pentru a furniza în mod adecvat copilul nenăscut. După sarcină, sunt necesare aproximativ 20 mg de fier pe zi pentru a umple depozitele de fier care au fost oarecum golite în timpul sarcinii și al nașterii.

Multe femei însărcinate iau suplimente de fier, deoarece cred că vor avea nevoie de mai mult fier în timpul sarcinii. Suplimentele de fier sunt, de asemenea, deseori recomandate femeilor însărcinate cu număr normal de sânge pentru a preveni anemia. Cu toate acestea, anemia ușoară nu are dezavantaje pentru copil.

Singura problemă este anemia mai severă și prelungită. Dacă anemia cu deficit de fier a fost diagnosticată de către un medic, sunt prescrise de obicei suplimente de fier cu doze mari.

Efecte secundare și frecvența utilizării suplimentelor de fier

În timp ce un aport prea mic de fier duce la anemie pe termen lung, un aport prea mare de fier poate provoca, de asemenea, probleme. După cum este descris, corpul poate stoca o anumită cantitate de fier; În doze mai mari, suplimentele de fier pot provoca în principal probleme stomacale și intestinale. Acestea includ constipație, greață, vărsături și diaree. În plus, comprimatele de fier pot irita mucoasa stomacului dacă sunt luate înainte de masă sau pe stomacul gol.

Discutați cu medicul dumneavoastră ce doză și cât de des trebuie să înghițiți suplimentul de fier, dacă este necesar. Practic, vitamina C facilitează absorbția fierului în intestin: un pahar de suc de portocale împreună cu masa dvs. și o tabletă de fier sunt, prin urmare, utile.

Informatii suplimentare

  • Anemie (anemie)
  • Anemie cu deficit de fier
  • Anemia adulților - informații pentru furnizorii de servicii medicale
  • Gesundheitsinformation.de: Cum îmi pot acoperi nevoile de fier?

umfla

literatură

  1. Societatea germană de nutriție: Eisenbedarf https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/eisen/ "href =" https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/eisen/ "target =" _ blank "> www .dge.de
  2. Informații despre sănătate: Toate femeile însărcinate au nevoie de suplimente de fier? https://www.gesundheitsinformation.de/benoetigen-alle-schwangeren-frauen-eisenpraeparate.2686.de.html?part=leben-kc-ueg6-kump "href =" https://www.gesundheitsinformation.de/benoetigen -alle-pregnant-women-eisenpraeparate.2686.de.html? part = Leben-kc-ueg6-kump "target =" _ blank "> www.gesundheitsinformation.de

Autori

literatură

Acest articol se bazează pe articolul de specialitate Anemia la adulți. Lista de literatură din acest document poate fi găsită mai jos.