Fierbe înainte de luptă

Opțiuni teme

afişa

Fierbe înainte de luptă

În raportul Spiegel.tv despre MMA devine clar din nou cum se comportă profesioniștii „neprofesioniști”.

Ceea ce nu am reușit niciodată să înțeleg (și de neînțeles pentru mine) este că foarte mulți luptători (indiferent de artele marțiale) trebuie să piardă în plus sau extrem de multă greutate înainte de o luptă. (În raportul dinaintea luptei la 06:20 min).

Nu m-aș aștepta la un profesionist în special. Dacă dieta mea este exact corectă, corpul meu este pregătit pentru o luptă pe tot parcursul anului și nu are nevoie să piardă kilograme în plus. Dacă cântăriți prea mult trei/patru kilograme, acest lucru este încă în limite, dar mai mult de 10 kg
Nu accept argumentul că te poți antrena mai mult cu mai multă masă corporală.

Ce mai faceti ? De asemenea, cântăriți cu 10 kilograme mai mult decât greutatea concurenței

Era obișnuit și printre luptătorii din fostul meu club. Nu puteți fi în formă maximă pe tot parcursul anului dacă vă deplasați într-o clasă de greutate.
În general, nu puteți fi în formă maximă pe tot parcursul anului, mai ales în pregătire, un KFA puțin mai mare pentru rezervele de energie nu poate afecta.
Doar greutățile de zgomot se mișcă constant în jur de 8%.
Și cu cât cântăriți mai mult, cu atât este mai dificil să rămâneți fără grăsimi, deci totul este absolut de înțeles.

Gata de luptă înseamnă că nu ești gata de luptă.
Cu toate acestea, 10 kilograme prea mult este brut. Nicio informație despre ce fel de tactică era.

Bună, Rolf, pentru ceva despre doi sau trei, poate. Max. Trecând peste patru kilograme, nu înțeleg. Nici nu-mi pot imagina că este sănătos pentru corp.
Și nu numai asta, sunt destul de sigur că 5-10 kg vor lua și corpul cu el și îl vor slăbi în două sau trei săptămâni.
Nu este cazul meu înainte să trebuiască să slăbesc întotdeauna aproximativ 2 kg, nu a fost o problemă, dar, din moment ce încerc încă să acumulez o masă, voi înceta să fac asta acum și nu mai trebuie să-mi fac griji pentru GK-ul meu și pot, de asemenea, în și înainte de ziua turneului. mananca ce vreau.

Am găsit și cele 10 kilograme grele. În timpul (scurt) carierei mele am avut maximum 4 kg prea mult. Asta nu era o problemă atunci.

Sunt în mare parte cu 1-3 kg peste greutatea de luptă. Pierd kilogramele lăsând carbohidrații în zilele dinaintea competiției. Deci nu cu deshidratare sau altele asemenea. 10 kg nu sunt doar extrem de obositoare pentru sportiv, ci și foarte periculoase. Dar unora le place să se joace cu focul

există diferite motive pentru aceasta. Motivul pentru care am fost de departe cea mai flagrantă tăietură (10 kg într-o săptămână, cu cântare cu o oră înainte de luptă) a fost că echipa mea de lupte avea nevoie rapid de cineva cu 74 kg pentru o luptă de promovare (74erul nostru planificat a fost anunțat după o înfrângere în lupta la vale că el nu vrea să lupte) și inițial am fost planificat să am 84 de ani (aveam greutatea tocmai plină), dar acolo aveam totuși ocazia să ne schimbăm și altfel am fi fost dublu vacanți și am fi pierdut automat meciul. Sincer nu am avut prea multe de spus în luptă, dar apoi l-am câștigat pe hârtie pentru că adversarul meu fusese dat jos de la prima echipă (complicat, știu), și așa am făcut promovarea

Iată câteva articole despre alte aspecte, motive și riscuri etc. ale ponderării:

Creșterea în greutate în această formă extremă este foarte periculoasă, dar asta fac profesioniștii.

Există destui oameni care se plimbă cu 10 sau chiar 15 kilograme în plus și apoi coboară cu greutatea cu o dietă și deshidratare ulterioară.

După cum am scris deja în altă parte, google-l, există suficiente povești de groază care se pot întâmpla acolo.

Dar cu profesioniștii aceasta este norma.

Sunt, de asemenea, mereu șocat de cât de mulți luptători par să fiarbă.

După ce am citit, am impresia că luptătorii UFC au următoarea greutate:

Greutate zbura (-57 kg): aproximativ 65 kg
Greutate bantamă (-61 kg): aproximativ 70-73 kg
Greutate penă (-65 kg): aproximativ 75-77 kg
Ușoare (-70 kg): 78-82 kg
Greutate welter (-77kg): 85-90 kg
Greutate medie (-85 kg): 92-98 kg
Greutate ușoară (-93 kg): 100-105 kg

Pot concurenții dintre noi să confirme aici în forum dacă aceste evaluări ar putea fi aproximativ corecte?

Un dezastru pentru sistemul cardiovascular, rinichii sunt, de asemenea, afectați, la fel ca și performanța creierului.

Schimbat de Franz (01.01.2014 la 15:04)

Este un astfel de comportament corect cu cel al unui profesionist? Probabil ca nu.

Pentru culturisti este în continuare în regulă să se antreneze cu cât mai multă greutate și să urmeze o dietă în clasa sa de greutate în competiții, dar pentru artiști marțiali .

Fiecare are propria greutate, în funcție de dimensiunea, structura corpului, mușchii instruiți și predispoziția. Dacă dieta este corectă, nici procentul de grăsime nu este foarte mare. Puteți păstra cu ușurință acest lucru pe tot parcursul anului (buletinele de mâncare sunt bineînțeles permise) și nu trebuie să vă irosiți energia și greutatea pentru pierderea în greutate.
Nimeni nu-mi poate spune că dieta este 100% corectă (ca în raport, de exemplu) și apoi trebuie să piardă mai mult de 10 kg.

Este doar cazul în care creșterea în greutate oferă unui sportiv o altă oportunitate de a se distinge - cei care suportă mai mult în acest sens decât alții ajung în clasa inferioară sau pot alege mai liber de unde doresc să înceapă și mai ales cu profesioniștii cu cântare Cu o zi înainte, cineva cu un nutriționist bun are șanse mari să meargă în cușcă la o capacitate de fitness de aproape 100% și cu greutatea sa normală.

Nu cred că trebuie să adăug mult la aspectul sănătății, cred că suntem cu toții de acord că există lucruri mai benefice. Dezavantajul este că, chiar dacă cineva are un KFA scăzut (să zicem, 8%), îl face totuși în clasa sa de greutate. poate (și, de obicei, se va) ciocni cu cineva care este cu zece kilograme mai greu decât el în mod normal sau chiar în timpul unei lupte. Acestea nu sunt perspective absolut catastrofale, dar experiența arată că reduce considerabil șansele de greutate normală.

Nu este vorba dacă trebuie să slăbești sau nu, ci cât de mult poți face cât mai mult posibil, astfel încât să ajungi în cea mai mică clasă de greutate posibilă.

Băieții sunt bine antrenați și au puțină grăsime corporală, dar pot totuși să meargă 8 sau 10 kilograme și apoi o fac.

Eu personal nu aș face-o, dar face parte din sportul profesional. Nu este diferit cu luptătorii.

Am cunoscut sportivi hobby la lupte, au cântărit 3-5 kilograme aproape o săptămână pentru competițiile lor și asta cu o viață profesională complet normală.

Desigur, nu este sănătos, dar este posibil și de aceea s-a făcut.

Singura modalitate de a contracara acest lucru ar fi greutățile chiar înainte de luptă, lucru despre care s-a discutat în boxul din SUA.

Ar putea avea sens să începeți într-o clasă de greutate „scăzută” și apoi să aveți semnificativ mai multe kilograme (= mai multă putere în același timp) și cei care sunt într-adevăr în acea gamă de greutate trebuie adesea să aibă grijă de ea.
Pentru mine este ceva de genul „rahat” pentru cei „cinstiți” (voi folosi doar termenii „rahat” și „onestitate” în acest context)

Opinia mea: Dacă toată lumea începe în clasa sa de greutate, unde aparține în funcție de greutatea lor, fără a pierde atât de mulți Klios, nu va exista o diferență mare de greutate într-o luptă.

Opinia mea: Dacă toată lumea începe în clasa sa de greutate, unde aparține în funcție de greutatea sa, fără a pierde atât de mulți Klios, nu va exista o diferență mare de greutate într-o luptă.

„Rahat” îmi sugerează un act care ar trebui să ofere cuiva un avantaj simplu printr-un act ilegal. După părerea mea, acest lucru nu este cazul fierberii, deoarece a) este complet permis, b) toată lumea ar putea fierbe și c) probabil nimeni care a trebuit să slăbească 10 kg într-un timp scurt nu ar fi de acord că ar fi ușor sau plăcut

Sincer să fiu, nu cred că este atât de ușor să interzici sau să limitezi creșterea în greutate, chiar și cu o cântare chiar înainte de luptă, s-au pierdut semnificativ mai mult de 10 kg (pentru mine au fost 12 peste 5 săptămâni, cu una din a mea Antrenorul 14 și majoritatea a ceea ce am auzit până acum despre creșterea în greutate între cântare și luptă o oră și jumătate mai târziu a fost de 5 kg cu o greutate de 68 kg în prima ligă germană de lupte), singurul remediu sigur ar fi clasele de greutate deschise - dar de fapt există doar mai mult într-o mână de arte marțiale, și anume lupta sumo și lupta alpină.