Figura 8 Recenzii despre fitness - 10 lucruri pe care trebuie să le știți acum!
Figura 8 Recenzii de fitness - 10 lucruri pe care ar trebui să le știți
Pentru a începe această recenzie Figura 8 Fitness, să știți că creatorii spun că acest program de exerciții este rapid și eficient. Am ignorat automat detaliile programului, precum și dovezile care îl susțin.
Apoi, am vizitat recenziile și mărturiile diferiților utilizatori în speranța de a face lumină asupra a ceea ce experimentează cu acest produs.
În cele din urmă, am aranjat tot ce am găsit pentru a vă oferi o recenzie și o opinie curate despre Figura 8 Fitness.
Notă importantă: FIGURA 8 FITNESS nu este încă disponibilă în versiunea franceză, acum puteți verifica câteva programe similare pe Amazon folosind butonul portocaliu de mai jos:
# 1 - Ce este dansul Figura 8 ?
În primul rând, Figura 8 Fitness este vândută ca un program de exerciții dinamice pentru femei pentru a obține abdominale puternice și sexy.
Acest nou program de formare se desfășoară în trei etape: Învățați, Ardeți și Sculptați.
Cu alte cuvinte, vi se promit câteva sesiuni de cardio, care vizează mușchii de bază, maximizând în același timp pierderea de grăsime.
Să vedem mai întâi ce veți obține atunci când cumpărați și descărcați Figura 8:
- Set de 14 sesiuni de instruire și video coaching (DVD)
- Figura 8 banda de rezistență
- Ghid de fitness și dietă
- Calendar de perete de 60 de zile
- Banda de măsurare și urmărirea corpului
Figura 8 Fitness este prezentată de BodyFX și Bravado Ventures LLC. Compania are sediul în Las Vegas, NV și există din 2016. Aceste exerciții de dans câștigă deja popularitate pe rețelele de socializare cu aproape 70.000 de fani.
Cine este Jaana Kunitz, creatorul figurii 8 ?
Jaana Kunitz este un profesionist al dansului, campion al sălii de dans latine, de asemenea, creierul din spatele figurii 8.
Este specializată în coregrafierea și crearea de programe de exerciții la domiciliu pentru a ajuta oamenii să slăbească, să se potrivească și să se distreze.
# 2 - Metoda Figura 8 Fitness
Metoda Fitness Figura 8 este în esență un set de videoclipuri și DVD-uri de antrenament conduse de Kunitz, însoțite de un escadron de femei frumoase, cu corpuri strâmte și bodyuri strânse.
Se spune că aceste rutine sunt o combinație de 3 mișcări: leagăn șold, îndoire șold și întoarcere șold.
Rețineți că fiecare sesiune durează aproximativ 30 de minute. Sincer, acest tip de exercițiu vizează mușchii dvs. de bază constând din abdomen, oblicuri externe, mușchi ai spatelui, abdomen transversal și oblicuri interne.
Credeți sau nu, există cercetări care susțin acest tip de mișcare.
Jurnalul de antropologie fiziologică și științe umane aplicate a publicat un studiu despre „Dansul aerob ca un exercițiu util pentru reducerea masei corporale la femeile de vârstă mijlocie ușor obeze”.
Studiul relevă:
Datele din acest studiu indică faptul că un program aerob de scădere în greutate este la fel de util ca joggingul sau ciclismul în îmbunătățirea compoziției corpului și a puterii aerobe la femeile de vârstă mijlocie ușor obeze. "
Jurnalul de antropologie fiziologică și științe umane aplicate# 3 - Componente ale sistemului Figura 8
Când achiziționați și descărcați programul Figura 8, veți avea acces la toate instrumentele companiei, inclusiv 14 sesiuni de coaching și exerciții video.
Aparent, acest program vă poate ajuta să vă consolidați nucleul prin mișcările naturale, fluide ale corpului, comparativ cu o rutină simplă de antrenament.
Sistemul de fitness Figura 8 include, de asemenea, un Tracker, un calendar de perete, un ghid de fitness și un plan de nutriție.
# 4 - Putem găsi figura 8 Fitness pe YouTube ?
Ah, o întrebare frecventă pentru motoarele de căutare.
Fie că este vorba de un simplu oportunist care dorește să profite de el gratuit sau de un potențial client care dorește să știe la ce să se aștepte, oamenii caută să vadă dacă o previzualizare a programului este disponibilă pe YouTube.
Din păcate, pentru cei care doresc să se bucure de el gratuit, se pare că videoclipurile complete Figura 8 Fitness nu sunt pe YouTube.
Dar sunt disponibile câteva demonstrații.
# 5 - Efecte secundare ale fitnessului din Figura 8
Să vorbim puțin despre efectele secundare potențiale ale Figura 8 Fitness. În primul rând se menționează că acest program de dans este destinat tuturor femeilor de toate nivelurile și tuturor tipurilor de corp.
De fapt, niciun dezavantaj nu a fost declarat clar. Așa că am aprofundat recenziile și comentariile utilizatorilor pentru a vedea ce cred ei.
Adevărul este că câțiva oameni consideră că sesiunile sunt prea grele, ceea ce duce la probleme de spate în unele cazuri.
Desigur, leziunile sunt puțin inevitabile pentru orice tip de program de antrenament. Deci, nu există efecte secundare dacă nu este „urmăriți-vă mișcările”.
Dacă aveți deja probleme cu spatele, poate fi necesar să fiți atenți la anumite mișcări.
# 6 - Avantajele figurii 8 Fitness
Beneficiile acestui program de dans includ:
- Pierderea rapidă în greutate
- Întărirea mușchilor nucleului
- Mai multă flexibilitate
- O sănătate cardiovasculară mai bună
- Dureri de spate reduse
- Metabolism mai bun.