Figura globule; pentru informații despre pierderea în greutate, aport; dozare

Potrivit unui studiu al Organizației pentru Cooperare și Dezvoltare Economică (OECD), o creștere constantă a greutății populației a fost observată în unele țări din 1980. După ce au avut inițial o durată de viață mai lungă, oamenii supraponderali mor astăzi în medie cu 8-10 ani mai devreme decât cei cu greutate normală. Strict vorbind, obezitatea nu este ea însăși considerată o boală, ci este descrisă ca o boală răspândită: aproximativ 50% din populația adultă germană suferă de aceasta. În medicină se vorbește despre o epidemie mult timp, deoarece aceste schimbări pot fi observate aproape în întreaga lume. Aprovizionarea continuă cu alimente, schimbarea obiceiurilor alimentare și tendința de a exercita din ce în ce mai puțin au dus la acest lucru.

globule

Starea nutrițională individuală poate fi reprezentată folosind Indicele Masei Corpului (IMC), care poate fi calculat folosind o formulă simplă: Împărțiți greutatea corporală în kg la înălțimea în metri pătrate. Pentru un bărbat de 1,80 m înălțime și 75 kg, acest calcul ar arăta astfel: 75: (1,80 x 1,80) = 23,15; d. adică IMC este 23,15. Acest lucru ar însemna că ar fi în intervalul normal de greutate între 20 și 24. Cu un IMC între 25 și 29, acesta ar fi în intervalul de supraponderalitate, cu o valoare peste 30 în intervalul de obezitate.

Dieta și exercițiile fizice regulate trebuie luate în considerare pentru a pierde în greutate. Florile de Bach pot fi folosite ca suport, de exemplu pentru a elibera blocaje psihologice sau pentru a sparge tiparele vechi. [1]