Figurella Bunăstare cu un sistem - Figurella
La Figurella, studioul pentru femei, există numeroase povești de succes: reducerea durabilă a greutății, o atitudine mai pozitivă față de viață și o atitudine mai sănătoasă față de viață duc la un rezultat general foarte pozitiv. Am întrebat-o pe Bettina Kassanke despre Figurella.
Ce te-a adus la Figurella?
Pentru Anul Nou, mi-am propus să îmi controlez în mod proactiv greutatea. Mulți ani am încercat să fac asta în diverse moduri, fără succes. Am găsit-o pe Figurella prin ziar, dar am fost întotdeauna foarte sceptic cu privire la astfel de oferte în reclame. Garanția succesului a fost ceea ce căutam și ceea ce m-a determinat în cele din urmă să iau oferta. În plus, garanția cm a fost un argument convingător: fără succes - fără costuri.
Te antrenezi cu Figurella din ianuarie anul acesta. Ai avut succesul pe care ți l-ai dorit?
Da, 13 kilograme, cu alte cuvinte 96 cm au dispărut deja (de la 66 cm garantat - roșu) Aceasta corespunde la două mărimi de rochie completă. Și asta se observă! Sentimentul corpului meu și, odată cu acesta, încrederea în sine s-au îmbunătățit mult. De asemenea, mediul meu mă percepe mult mai pozitiv. Iar alegerea hainelor frumoase este semnificativ mai mare pentru mărimea 44 decât pentru mărimea 46.
Cum ați observat că și antrenamentul funcționează?
După ce am pierdut doar primele kilograme și centimetri, am început să mă acomodez. Dându-mi seama că face ceva m-a ajutat să „răsucesc pârghia” și apoi am pierdut treptat mai multe kilograme. Acest lucru, la rândul său, a avut ca efect creșterea motivației de a continua. A apărut o „hype” liniștitoare.
Acum mă simt mai ușor, mă mișc mai bine și - acest lucru este absolut fenomenal - cu fiecare kilogram mai puțin, mă simt mai alert mental, gândesc mai repede și, în general, sunt mai productiv. S-a instalat un sentiment complet diferit al corpului. Chiar dacă fac exerciții noi pentru zonele mai puțin antrenate ale corpului, sunt cu adevărat mai potrivit după aceea și pot merge la muncă, ceea ce este foarte important. În altă parte, eram întotdeauna epuizat după antrenament și aveam nevoie de odihnă. Așa că am lăsat să expire unele abonamente anuale - frustrare pură! Acum mă antrenez foarte regulat - de două ori pe săptămână - cu excepția sărbătorilor, de care mă bucur chiar și fără antrenament.
Care sunt principalele obiective la Figurella?
În primul rând, au fost privite obiceiurile mele alimentare și ritmurile zilnice. În ceea ce privește silueta dorită și greutatea visată, ar putea fi stabilite obiective realiste. Scopul meu este să antrenez un total de 20 de kilograme anul acesta. Pe lângă sfaturile nutriționale și stabilirea obiectivelor, femeile de formare au întotdeauna o persoană de contact alături. Acest lucru poate optimiza antrenamentul în orice moment.
De obicei, intrați în „capsula de ozon” în primele 20 de minute. Apoi te antrenezi într-o „capsulă de încălzire” (pat de antrenament), individual, în funcție de zona cu probleme și de planul de antrenament. Sunt exerciții simple, sensibile fiziologic, care sunt susținute suplimentar cu căldură la Figurella pentru a evita crampele. Ca efect secundar plăcut, tratamentul cu ozon a făcut în cele din urmă să dispară eczema cronică pe picioare după ani de zile.
Ce s-a schimbat pentru tine?
Multe în viața de zi cu zi: nu mai iau liftul, ci iau scările. Sunt mult mai probabil să folosesc bicicleta decât mașina. Și o dată sau de două ori pe săptămână merg pe jos. Lucrez 90% din timp și sunt mama a doi copii; M-am bucurat să-mi iau acest timp de atunci.
Ce a însemnat schimbarea dietei pentru tine? Trebuie să faci fără multe?
Nu trebuie să fac nimic. Pofta se schimbă în mod natural de-a lungul timpului. Am citit deja multe despre combinarea alimentelor și alte lucruri și mi-am găsit propriul mod de a trăi sănătos. Doar greutatea nu a funcționat. După ce a slăbit zece kilograme, nimic nu s-a schimbat, nici măcar cu antrenamentul. Când am cerut din nou sfaturi, am observat că știu multe despre teorie, dar nu o implementasem. Așa că a trebuit să recunosc pentru mine că conceptul nutrițional Figurella este de fapt extrem de eficient.
Era important ca doar femeile să se antreneze la Figurella?
Pentru mine, acesta nu a fost factorul decisiv. Cu toate acestea, pentru unii stagiari, este foarte important să-și poată continua pregătirea fără griji într-o atmosferă plăcută, respectuoasă, protejată și bine îngrijită. Cu siguranță aș recomanda Figurella. Pentru mine, antrenamentul de până acum a meritat absolut.