Fii în formă acum! Rapid și durabil. Au mai rămas doar câteva locuri.
Recunoaște-te aici?
2 din 3 femei și peste 50% dintre bărbați vor să slăbească, dar aproape toate nu reușesc. Doar 1 din 150 reușește să atingă greutatea ideală și să o păstreze permanent.
În 2018, 60% din toți adulții din Germania erau supraponderali.
Majoritatea oamenilor intenționează în mod regulat să mănânce mai sănătos și să facă mai multă mișcare (în special în Anul Nou).
Persoanele supraponderale din Germania
2018
Cele mai frecvente motive pentru lipsa exercițiului
nu este timp
Nicio dorință
sănătate
suficient exercitiu
prea obosit
Alte
Aveți o viață profesională și privată completă și puțin loc pentru sesiuni de antrenament excesiv?
Avem strategia corectă, holistică, cu care poți pierde în greutate, deveni mai sănătos și te poți simți din nou bine în corpul tău.
Programul nostru este special conceput pentru persoanele ocupate, cu puțin timp.
Folosim strategii și principii de succes din lumea afacerilor: obiective SMART și principiul Pareto.
Obiective SMART
De ce eșuează majoritatea oamenilor cu intențiile lor bune?
Îți lipsește seriozitatea. Nu le notează și nu le încetează. Vă ajutăm să definiți obiective inteligente și să le implementați cât mai repede posibil.
Exemplu:
Rău: „Ar trebui să fac mai mult sport”.
Mai bine: „Voi face sport cel puțin de două ori pe săptămână anul acesta, astfel încât să nu rămân fără respirație atât de repede și să mă simt din nou bine în corpul meu”.
Specific
Măsurabil
Activare
Realist
Încetat
Principiul Pareto
Miza de 20%
rezultat
Principiul Pareto afirmă, printre altele, că 80% din rezultat poate fi obținut cu 20% din efort, în timp ce 80% trebuie utilizat pentru restul de 20%.
Exemplu: Este relativ ușor să obțineți un stomac plat, muscular.
Un pachet de șase bine definit, pe de altă parte, necesită o cantitate disproporționată de disciplină și energie.
Deoarece aveți puțin timp, vă vom ajuta să utilizați principiul Pareto pentru obiectivele dvs. de fitness.
Cu alte cuvinte: efect maxim cu efort minim.
Definiți-vă obiectivele
Nu ezitați, începeți acum!
Alternativele tale
Continuă ca înainte
Te tot hotărăști să faci mai mult sport și să slăbești, mai ales în Anul Nou
Încercați diferite diete și programe de exerciții, dar pe termen lung nu funcționează nimic
Chiar dacă obțineți succes pe termen scurt, vă strecurați rapid în vechile obiceiuri
În cele din urmă te așezi, dar nu te simți niciodată confortabil (la propriu) și ești nefericit
Vă înregistrați pentru o consultație gratuită
Vă ajutăm să definiți obiective inteligente care stau la baza succesului rapid
Vă arătăm cum puteți atinge aceste obiective cu un efort minim (principiul Pareto)
Micile schimbări de comportament sunt suficiente pentru aceasta, fără intervenții masive, nerealiste, în viața de zi cu zi
Vei deveni mai apt, mai energic și mai productiv
În loc să fii nemulțumit de tine, devii cea mai bună versiune a ta
Ce SALVEZI?
Zile sau săptămâni de cercetare pentru metode adecvate de slăbire și programe de fitness
Dietele inutile și antrenamentele care necesită mult timp
Evitați riguros lucrurile care vă plac
Renunță pentru că rezultatele nu sunt corecte și nu ești motivat
Conștiință vinovată pentru că nu s-a ținut de ea
Nu fi niciodată foarte mulțumit de tine
La ce te poți aștepta?
Economii considerabile de timp, deoarece ne ocupăm de toate și vă ducem la destinație fără ocolișuri
Schimbare minim invazivă în viața de zi cu zi (deci durabilă)
Antrenamente de scurtă intensitate
Fără dietă, fără efect de yo-yo. În schimb, schimbă-ți dieta fără să renunți cu adevărat
Te simți din nou bine în corpul tău și devii mai încrezător în sine
Aveți mai multă energie pentru viața de zi cu zi
Îți prelungesc viața cu până la 6 ani
Procesul dvs. inițial de consultare
1. Anchetă
Apăsați butonul „Organizați o consultație acum” și completați formularul de contact.
2. Analiza
Unul dintre experții noștri vă va contacta, vă va analiza situația actuală și vă va întreba despre obiectivele dvs.
3. Sfaturi
Dacă vă putem ajuta, vom discuta cu dvs. o strategie care vă va permite să vă atingeți obiectivele rapid și durabil.
De ce să ne folosim serviciile?
Pierderea în greutate este de fapt foarte ușoară. Trebuie doar să consumi mai puțină energie decât ai nevoie și în mod ideal să te miști puțin mai mult.
Din păcate, statisticile arată că acest lucru este altceva decât banal în societatea noastră de astăzi.
Singur
Consumatoare de timp deoarece trebuie să înveți totul singur
Ocolurile și greșelile cu greu pot fi evitate
Nu ai pe nimeni care să controleze rezultatele și să te conducă
Șanse mari de a renunța și a eșua la un moment dat (cum ar fi peste 99% din toți oamenii care doresc să slăbească)
fastfitness.io
Sistem dovedit care este continuu optimizat prin experiența a nenumărați clienți
Îl adaptăm pentru dvs. și vă aducem direct la destinație
Suport cuprinzător, inclusiv motivația necesară
Probabilitate ridicată de a aparține specialiștilor 0,67% care slăbesc cu succes și permanent
Au rămas doar câteva locuri
Datorită asistenței noastre complete, putem sprijini doar un număr limitat de clienți în același timp. De aceea suntem foarte selectivi și lucrăm doar cu oameni pe care îi putem ajuta în siguranță.
Ceea ce este important aici este disponibilitatea de a investi în tine și în obiectivele tale și să te străduiești să fii cea mai bună versiune a ta.
Dacă această filozofie vă atrage, ne-ar plăcea să vă vorbim - fără nicio obligație. În orice caz, această consultare este gratuită pentru dvs. Drept mulțumire, veți primi și o carte albă cu sfaturi și trucuri utile pentru a vă ajuta să slăbiți permanent.
Daca nu acum, atunci cand?
Dacă vi se pare interesantă oferta, nu ezitați.
Oamenii de succes se caracterizează prin faptul că nu amână lucrurile importante, ci le abordează.
Și ce este mai important decât fitness-ul și sănătatea ta?
În timpul consultării putem clarifica orice întrebări și risipi îndoielile. De asemenea, este absolut gratuit, deci nu aveți nimic de pierdut.
Deci, înscrie-te acum.
Fără diete, fără efect de yo-yo
NOI OBICEIURI DE DIETĂ FĂRĂ RENUNȚARE
Online, eficient, cuprinzător
Antrenamentul tău
Aveți o viață profesională și privată completă și puțin loc pentru sesiuni de antrenament excesiv. Totuși, vrei să fii sportiv și sănătos?
Programul nostru este special conceput pentru persoanele ocupate și vă va ajuta să vă atingeți obiectivele în cel mai scurt timp posibil.
Cu oferta noastră limitată de toamnă, puteți economisi în continuare bani. Nu așteptați ca Anul Nou să facă noi rezoluții care nu vor fi puse în aplicare. Înregistrați-vă acum pentru o consultație gratuită și începeți-vă noua viață.
Pe net
Toate antrenamentele au loc online, utilizând mesageri și apeluri video.
Acest lucru garantează cea mai mare flexibilitate posibilă și cea mai mică interferență în viața de zi cu zi.
Între timp, sunteți în contact permanent cu echipa noastră și ne puteți contacta non-stop pentru orice întrebări.
În mod eficient
Antrenamentele noastre de înaltă intensitate au fost optimizate de ani de zile pentru a fi cât mai eficiente posibil. Acestea necesită resurse minime și pot fi realizate oriunde, oricând.
Unități de doar 15 minute sunt suficiente pentru a vă forma, a pierde în greutate și a construi mușchii.
Deplin
Vă oferim un program cuprinzător format din antrenamentele noastre dovedite de înaltă intensitate, sfaturi nutriționale și coaching mental.
Acest lucru este esențial, pentru că nu numai că te punem în formă o singură dată, ci și te ajutăm să-ți remodelezi viața astfel încât să rămâi în formă și sănătos pe termen lung.
Antrenamente scurte de mare intensitate
FĂRĂ SESIUNI DE ANTRENAMENT ORAR
Echipa noastră
Antrenor de medicină sportivă și fitness
Nutritionist
Mod de gândire
Antrenori
Echipa noastră vă ia de mână, astfel încât să vă puteți atinge obiectivele în cel mai scurt timp posibil și să păstrați rezultatele permanente!
Online, eficient, durabil
PENTRU OAMENI OCUPATI CU TIMP PIC
Despre noi
Suntem o echipă interdisciplinară de specialiști în medicină sportivă, antrenori de fitness, nutriționiști și antrenori cu mentalitate, cu misiunea de a ajuta oamenii să își atingă obiectivele de fitness și, prin urmare, să își sporească bunăstarea și să-și îmbunătățească calitatea vieții.
Clienții noștri provin din toate categoriile de vârstă și practică o mare varietate de profesii.
Cu toate acestea, toate au un lucru în comun: o viață de zi cu zi provocatoare și puțin timp. Prin urmare, aveți nevoie de două lucruri: un program care poate fi încorporat cu ușurință în viața de zi cu zi provocatoare și sprijin cu implementarea acestuia.
Cei care ne aleg vor găsi exact asta. Antrenamente scurte, eficiente și intenționate pentru fiecare situație și fiecare vârstă, precum și asistență cuprinzătoare.
Convinge-te și aranjează acum o consultare inițială gratuită.