Fii inspirat de cretani pentru mesele și dieta ta! 94% dintre femei vor avea oase
Fii inspirat de cretani pentru mesele și dieta ta !
- Autorul postării:Bărbați
- Postare publicată: 14 octombrie 2014
- Categorie postare:Sfaturi de sănătate durabile/Sănătate generală și fitness
- Postează comentarii:0 comentariu
Rezumat:
Dieta cretană a demonstrat superioritate în ceea ce privește sănătatea durabilă, extrem de documentată în presa medicală științifică: ne protejează sistemul cardiovascular, ne întărește sistemul imunitar și, prin urmare, este un atu real pentru toate organele noastre.
Cele 10 sugestii pentru „o formă excelentă și o sănătate durabilă”
- Respirați aer curat !
- Mutați-vă, faceți mișcare în fiecare zi !
Fii inspirat de cretani pentru mesele și dieta ta !
Originea descoperirii
În anii 1950, un studiu american efectuat asupra locuitorilor țărilor europene a dezvăluit că cretanii aveau o sănătate cardiovasculară incomparabilă, mai bună decât a tuturor celorlalți oameni mediteraneeni care au depășit ei înșiși locuitorii din nordul Europei.
După analize, s-a dovedit că acest atu, pe care îl aveau cretanii, provenea din dieta lor, celebra dietă cretană.
O dietă studiată științific
Alte studii mai recente au confirmat că dieta cretană are beneficii majore în toate domeniile și dincolo de sănătatea cardiovasculară. Într-adevăr, deoarece această celebră dietă cretană ajută la menținerea venelor și arterelor într-o stare excelentă, toate organele corpului sunt mai bine alimentate cu sânge, oxigen, substanțe nutritive și proteine reparatoare ... În plus, deoarece conține mai mulți nutrienți foarte utili pentru o buna funcționare a sistemului imunitar (antioxidanți ai plantelor, minerale, vitamine ...) ne protejează organismul împotriva multiplelor atacuri interne și externe ...