Fii subțire; stai subțire; Șoptește Elba
6 sfaturi pentru cocktail-uri cu conținut scăzut de calorii.
Bucurați-vă fără să vă riscați propria linie subțire: acest lucru este foarte popular pentru mulți în zilele noastre. Dar asta nu înseamnă că trebuie să te descurci fără tot. Creațiile rafinate de cocktailuri reușesc, de asemenea, cu mai puțin zahăr și oferă gust complet, cu mai puține calorii!
1. Adio zahăr · cocktailuri delicioase cu mai puține calorii Pentru mulți, cocktail-urile reprezintă o dispoziție de vacanță și o stare de vară. Cu toate acestea, multe rețete contracarează cifra de bikini sau pantaloni scurți de înot dorită. O mulțime de zahăr aduce o mulțime de calorii cu el. Clasicul Mojito dovedește că are un gust mai puțin dulce. Zaharul care se amesteca altfel cu var poate fi inlocuit cu o jumatate de lingurita de miere. Are un gust la fel de bun, dar este mult mai scăzut în calorii. Amestecul de rom, tei, frunze de mentă și gheață zdrobită este un clasic răcoritor, mai ales în zilele calde.
2. Piña Colada pentru linia subțire Piña Colada, dulce și cremoasă, este, de asemenea, un clasic în fiecare meniu de bar. Un sfat de la profesionist: pur și simplu înlocuiți crema și crema de nucă de cocos cu apă de nucă de cocos neindulcită. Ananasul proaspăt oferă acea lovitură specială. Rezultatul este o variantă mult mai ușoară, dar nu mai puțin plăcută. „În orice caz, calitatea înaltă a produselor de bază este crucială. Spiritele nobile au arome nuanțate, care sunt deosebit de eficiente în cocktail-urile auto-amestecate ”, sfătuiește Angelika Wiesgen-Pick, Director General al Asociației Federale a Industriei și Importatorilor Germani de Spirit. E. V. (BSI).
3. Înlocuiți sucurile și siropurile cu fructe proaspete Sirop, zahăr și sucuri de fructe, care conțin, de asemenea, multă fructoză: Cu aceste ingrediente nu este de mirare că o margarită congelată va avea probabil un gust bun pentru toată lumea. Doriți să savurați cocktailul cu tequila și lichior de portocale cu mai puține calorii? Apoi înlocuiți siropul cu căpșuni proaspete pe care le purificați o dată - sau orice alt fruct care vă place și care este în sezon. Poate chiar puteți recolta fructele în propria grădină.
4. Mocktail - sărac în calorii și fără alcool Nu numai că reduceți caloriile, dar faceți și fără alcool. Așa-numitele cocktail-uri sunt la modă - nu doar pentru cei care trebuie să plece acasă după o petrecere. Băutura Shirley Temple, numită după vedeta de la Hollywood din anii 1930, este disponibilă atât ca cocktail, cât și ca cocktail. Pentru versiunea fără alcool, amestecați 3 cl suc de portocale, 2 cl suc de lime - ambele proaspăt stoarse - cu limonadă rece, fără zahăr. Un strop de grenadină oferă culoarea roșie.
5. Ceaiul cu gheață Long Island - plăcere deplină cu mai puține calorii Vodcă, gin, rom, tequila și Triple Sec Curaçao, cel puțin aceste cinci băuturi dau ceaiului de gheață Long Island aromele sale bogate. Este umplut cu limonade asemănătoare cola. Vrei să economisești calorii? Apoi, luați un suc fără zahăr - sau, ca alternativă, ceai negru rece cu gheață, cu un strop de suc de lămâie.
6. Cunoașteți varietatea spiritelor În cele din urmă, o variantă cu conținut scăzut de calorii: băuturile lungi nu conțin sirop sau ingrediente de suc. Ginger Ale, Tonic și Co. sunt acum disponibile și în versiuni cu conținut scăzut de zahăr sau chiar fără zahăr. „Spiritele fine vin în propriile lor băuturi lungi. Când vine vorba de combinare, doar gustul personal decide ”, spune Angelika Wiesgen-Pick.
Foto: djd/BSI/Getty Images/FG Trade