File de pește cu muștar rețetă pentru file de pește cu muștar - marmiton

• Fel principal
• Fără gluten
• Rapid
• Peşte
• Fileuri de pește
• Rețetă de slăbit

Ingrediente

Ustensile

Ingrediente

Numărul de persoane

file de pește

linguri bune de muștar tare

linguri bune de smântână ușoară

lingură murată tocată

ustensile

Pregătirea

1. Aranjați fileurile într-un vas cu unt. Sare și piper ușor.
2. Coaceți timp de 10 minute într-un cuptor preîncălzit la termostatul 7 (210 ° C).
3. Goliți apa returnată.
4. Se acoperă cu amestecul de smântână, muștar și murături. Reveniți la gătit timp de 10 minute.

---