File de piept de pui cu conținut scăzut de carbohidrați, cu rau proaspăt; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Benny are un conținut scăzut de carbohidrați

conținut

Ne place să mâncăm pui, este versatil în bucătărie. Astăzi cohlrabi proaspăt cu el și așa că gătesc o cină delicioasă. Carnea este dezghețată rapid, coaja este decojită și masa este gata într-un timp scurt. Acest fel de mâncare are, de asemenea, doar 7 g de carbohidrați pe porție, unul ideal masa de seara dupa asta Slăbește fără foame concept.

File de piept de pui cu cohlrabi proaspăt merge cu al meu seara, desigur Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI

Evaluează rețeta acum:

Timp de pregatire: 30 minute
Dificultate: ușoară
Porții: 1

Valori nutritive:

Pe Porție 300g se calculează următoarele Valori nutritive:

Calorii: 282 kcal
Proteină: 4,3 g
Gras: 26,0 g
Carbohidrați: 6,65 g

Ingrediente:

  • 200g bucăți de file de piept de pui congelate cu 8% condimente lichide (2 bucăți)
  • 1 cohlrabi de dimensiuni medii
  • 20 g/1 lingura crema de branza 50% grasime in substanta uscata Gorgonzola
  • 1 lingură Rama Roast la fel ca profesioniștii
  • 1 lingură aromă de unt Rama Culinesse
  • 50 ml Rama Cremefine de ex. gateste 7%
  • sare

Pregătire:

Se curăță cohlrabiul, se taie în bețișoare și se fierbe în apă ușor sărată. Tăiați fileul de piept de pui în fâșii, condimentați-l cu sare, prăjiți-l cu 1 lingură de friptură Rama ca și pro. Cremă de brânză și 50 ml Rama Cremefine z. fierbeți 7% și adăugați puțină apă, amestecați totul împreună și gătiți 5 minute la foc moderat. Se toarnă 1 lingură de aromă de unt Rama Culinesse peste răpita gătită.

Se curăță cohlrabiul, se taie în bețișoare și se fierbe în apă ușor sărată. Tăiați fileul de piept de pui în fâșii.

Sareți ușor fileul de piept de pui și prăjiți-l cu 1 lingură de friptură Rama ca profesioniștii.

Cremă de brânză și 50 ml Rama Cremefine z. fierbeți 7% și adăugați puțină apă, amestecați totul împreună și gătiți 5 minute la foc moderat.

Se toarnă 1 lingură de aromă de unt Rama Culinesse peste răpita gătită.

Terminat. Îmi doresc pofta bună!

Desigur, și eu sunt fericit să primesc feedback-ul dvs.

Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/