Fileuri de pui echilibrate cu sos de ananas și brânză

Cine nu iubește combinația delicioasă de pui și ananas? Aceste suculente file de pui și ananas cu sosul lor superb de brânză sunt perfecte pentru o prânz echilibrat sau cina. Mai bine, le puteți servi direct în ananas !

ananas

Acest masa echilibrata cu atingerea exotică este bogat în proteine și îl puteți servi cu garnitura preferată sau așa cum este. Veți găsi migdale în această rețetă, dar le puteți înlocui cu caju dacă doriți să fie mai crocantă. Și dacă vă place țelina chineză, nu ezitați să o încorporați în acest fel de mâncare.

Ananas conține minerale precum potasiu, magneziu, calciu, fosfor, zinc și fier. De asemenea, conține acid ferulic și acid folic, mangan și steroli vegetali care ajută la scăderea nivelului de colesterol și la riscul bolilor cardiovasculare. În plus, ananasul conține și fibre solubile care au un efect benefic asupra funcționării intestinelor și vitaminele B12, E și C care stimulează sistemul imunitar. Pe de altă parte, ananasul conține un nutrient mai valoros decât alții: enzima antiinflamatoare numită bromelină. Ajută la curățarea sistemului circulator, care ajută la scăderea tensiunii arteriale și îmbunătățește coagularea. Bromelaina îmbunătățește, de asemenea, digestia și ajută la arderea grăsimilor.