Film alimentar în loc de sport (sănătate și medicină, sport și fitness, fitness)
Hei
Am auzit recent că puteți pierde cu ușurință grăsime pe piept dacă înfășurați folie alimentară în jurul pieptului, îl lăsați aprins timp de 40 de minute și apoi îl opriți din nou și ștergeți transpirația care apare timp de 10 săptămâni.
Poate să voteze?
5 răspunsuri
Nu, corpul pierde apa prin transpirație, pe care oricum trebuie să o reumpleți, băând, pentru că organismul are nevoie de apă.
Nu poți transpira grăsimea.
ar fi la fel ca în saună. Transpori mult - dar pierzi apă doar prin transpirație (și asta se întoarce în cel mai scurt timp, prin băutură).
Dar gândiți-vă logic: de ce ar trebui să existe atât de multe studiouri sportive și diete când filmul alimentar ar fi suficient?
Bună! Genul important lipsește - dar:
Nu, asta reprezintă echilibrul prostiei.
Da/Da. oamenilor le place să spună și să creadă asta.
Grăsimea se dovedește a fi mult mai încăpățânată în reacția sa (cea mai mare parte lipsită și, dacă da, minimă).
Nu doriți în mod serios să aparțineți tristului 5% dintre utilizatorii de aici care nu vă mulțumesc pentru un răspuns rezonabil? (:-)
Amicul meu face asta, dar în timpul antrenamentului. Te ajută să pierzi apă, nimic mai mult.
întrebări similare
Am auzit odată că, dacă vă înfășurați folie alimentară în jurul stomacului și apoi transpirați prin exerciții (de exemplu, jogging), ardeți mai multe grăsimi, este adevărat?
Este adevarat . când înfășurați folie alimentară în jurul zonelor problematice ale unui corp și faceți sport. ca o pierzi bine!? Transpori sub folie. și apoi. ce face asta?
Hei băieți:) Sunt pe punctul de a slăbi, fac mult sport și sunt atent la o dietă sănătoasă și am slăbit până acum 9 kilograme într-un mod sănătos:) Acum o întrebare sora mea a spus că, dacă înfășurați folie alimentară în jurul stomacului și apoi faceți sport, problema este se topeste mai bine. Este corect ? Sau este ineficient sau chiar periculos? Multumesc anticipat Gina ta:)
După cum v-ați dat seama în fotografii, deoarece nu am stomac, doar partea de sub piept și deasupra stomacului este grasă.
Cum poți pierde în greutate exact acolo?
Iubita mea își înfășoară adesea folie alimentară în jurul stomacului, spune că arde grăsimea mai repede. Cum îmi pare ciudat, este adevărat?
Sunt grăsime slabă și procentul meu de grăsime corporală este de 22% la o înălțime de 168 cm. Este destul de mare. Aici valorile (burta: 31mm, piept: 18mm, coapsa: 33mm) Acum picioarele și stomacul meu sunt destul de grase, dar brațele mele sunt destul de subțiri. Vreau să construiesc mușchi și să pierd grăsime. Ei bine, nu știu dacă mai întâi ar trebui să-mi cobor puțin KFA (apoi brațele mele ar fi și mai subțiri și ar pierde masa musculară mică pe care o am) sau ar trebui să mă acumulez mai întâi? Atunci nu aș construi doar mușchi, ci și grăsime. Ce ar trebuii să fac ?
Este adevărat că, dacă vă înfășurați folie alimentară în jurul stomacului în timpul joggingului și altele asemenea, vă îngrășați mai repede pentru că transpirați grăsimea într-un anumit mod ?
Dacă vă schimbați dieta și doriți să slăbiți, scoateți apă mai întâi doar . cât timp aproximativ? cate kg? Și când începe corpul să slăbească? Și poți de fapt să ocolești „scoaterea apei” și să pierzi doar grăsime direct? Vă rugăm să răspundeți numai serios (:
Cum poți pierde în greutate pe obraji? Și crezi că dacă slăbești 10-15 kg fumurile sunt mai înguste sau este mai energic? Sunt ușor supraponderal, dar am un procent relativ ridicat de grăsime pe stomac și puțin pe piept.
Recent am văzut la Taff că, dacă vă înfășurați folie alimentară în jurul unei zone cu care sunteți nemulțumit (stomac, coapse, brațe), vă subțiați în aceste zone. Am o problemă cu coapsele, așa că aș vrea să încerc acolo.
-Dar ce trebuie să iau în considerare?
-cât timp trebuie să las folia înfășurată în jurul ei?
-unde de multe ori pot face acest lucru unul după altul (în timpul săptămânii) în așa fel încât să nu fie periculos?
Am auzit că folia alimentară te face mai subțire. De exemplu, îți înfășori folia în jurul stomacului de câteva ori, apoi ar trebui să urci scările și apoi ar trebui să ai un stomac mult mai plat. Întrebarea mea acum, a avut cineva experiențe cu el și cum erau? Trebuie să fii atent la ceva? Chiar funcționează ?
Deci, știu că, dacă slăbești, pierzi și grăsime pe piept, pentru că majoritatea este alcătuită din grăsimi. Dar este doar cazul sânilor mici sau are legătură cu greutatea pe care vrei să o slăbești? (Vreau să slăbesc 5-10 kilograme). Dar chiar vreau să-mi păstrez mărimea pieptului) port un sutien de mărimea C și vreau doar să slăbesc pe stomac. Este chiar posibil să pot păstra dimensiunea sânilor?:)
Am multă grăsime pe picioare, stomac și brațe. Așa că vreau să slăbesc. Mergem să înotăm în weekend. Vreau să-mi păstrez dimensiunea sânilor și da, sunt în pubertate. Dacă înot 3 ore pe zi unde pierd toată „grăsimea”? De asemenea, pierd grăsime pe sâni?
Buna ziua, am 24 de ani si 188 cantaresc 113 kilograme. Am multă grăsime pe burtă. Mă antrenez de o jumătate de an și mănânc cu un deficit caloric. Vreau să cobor până la 95 de lire sterline.
Mă antrenez după cum urmează: de 5 ori pe săptămână, o oră cardio pe zi și o oră de antrenament de forță, alternând zilnic.
Dar nu pun muschi cumva, grăsimea rămâne cumva, dar kilogramele mele au scăzut puțin.
Vreau doar să slăbesc și să construiesc mușchi.