Teama de doctor; revista farmaciei
Mai bine să fii bolnav decât să vezi un doctor? Ați prefera să aveți cariile dentare decât să mergeți la dentist? Înainte de a consulta un medic, mulți oameni preferă să suporte durerea sau să-și riște sănătatea. Ce ajută împotriva fricii medicilor
O vizită la medic îi costă pe unii oameni mult efort
Aproape nimănui îi place foarte mult să meargă la doctor. Două milioane de germani se tem chiar de medici. Potrivit unui sondaj al asociației profesionale a medicilor de familie, atât de mulți oameni suferă de așa-numita iatrofobie. Problema: Cei care nu merg la îngrijiri preventive pot trece cu vederea bolile emergente.
Cel puțin iatrofobia poate fi tratată comparativ bine. Într-un interviu, psihologul Franziska Geiser dezvăluie modul în care puteți ajunge în cele din urmă pe cineva care se teme de medici să vadă un medic. Este directorul clinicii și policlinicii de medicină psihosomatică și psihoterapie de la Universitatea din Bonn.
Profesor Geiser, când ți-a fost ultima oară frică de un doctor?
O întrebare bună. O mică teamă este normală. De exemplu, când ești tensionat, deoarece examenul poate fi dureros sau nu știi exact ce urmează să ți se întâmple. Sunt sigur că și eu am această tensiune. Deci poate înainte de ultima mamografie. Deci asta ar fi acum un an.
Care este diferența dintre frica normală și cea patologică?
Este normal să fim tensionați când ajungem într-o situație nouă și brusc ne aflăm în rolul pacientului. Nu le avem în fiecare zi. Trebuie să renunți la control. Și să te simți puțin nesigur și dependent este normal. De asemenea, trebuie să vă fie un pic frică - mai ales dacă ar putea deveni dureroasă, de exemplu la dentist. Cu toate acestea, depășește limitele normalului atunci când frica este atât de mare încât suferă de ea tot timpul - adică mi-e teamă de această întâlnire cu zile înainte și până la urmă nici nu merg acolo. Sau când interferează cu viața mea de zi cu zi.
Cum poate arăta asta?
Că nu mă mai pot concentra, că nu sunt concentrat, că nu mi-e foame, că sunt iritabil sau că mă retrag social pentru că sunt atât de preocupat de această frică. Și mai ales când frica se generalizează - când îmi dau seama că nu mă tem doar de acest lucru, ci și de mulți alții. Dar este adesea invers: frica de medic apare practic în contextul unei alte frici. Așa că mă tem de multe lucruri și apoi de doctor.
Cât de răspândită este frica de doctor în sine?
Acest lucru este dificil, deoarece există diferite studii în acest sens. Dar știm că aproximativ zece la sută dintre oameni au ceea ce este cunoscut sub numele de hipertensiune albă. Sunt atât de tensionați în prezența unui medic, încât tensiunea arterială este demonstrabil mai mare decât în mod obișnuit în practică. Deci, se poate spune că aproximativ zece la sută dintre oameni se tem extrem de mult de medic.
Asta nu vorbește neapărat pentru medici.
Dar ele nu sunt de obicei cauza acestei frici. Se întâmplă adesea ca oamenii să fi avut experiențe proaste, mai ales în copilărie. Sau că părinții înșiși reacționează foarte anxios în astfel de situații din copilărie. Și când părinții îmi spun că medicul este ceva cu adevărat rău, atunci mă sper mai mult de el. Sau există prea puțină experiență cu medicii: este destul de benefic să duci copilul la cabinet mai des, astfel încât să afle că o vizită la medic nu este deloc atât de cumplită.
Cu excepția vizitelor la dentist. Sunt foarte răi.
Nu trebuie să fie. De fapt, la stomatologi, mai mult de jumătate dintre pacienți se tem de ei. Zece până la doisprezece la sută dintre pacienți se tem foarte tare, iar trei până la patru la sută nici măcar nu merg.
Nu sună sănătos.
Nu este. Consecințele cercului vicios al iatrofobiei sunt deosebit de evidente la dentist: dacă nu mergi acolo, de obicei ai dinții răi. La rândul lor, acestea te fac să te simți rușinat. Dacă ți-e rușine, cu siguranță nu mergi la medic. Sau numai atunci când a devenit absolut necesar. Asta înseamnă: prin serviciul de urgență către un dentist necunoscut. De asemenea, este mai probabil ca această experiență să nu se desfășoare bine, deoarece nu este bine pregătită sau dentistul nu are suficient timp pentru a aborda frica pacientului. Și apoi ieși din nou cu o experiență proastă.
Cum ieși din această situație?
Ar trebui să vă gândiți de ce este important pentru mine să merg la medic - și nu doar să vă gândiți până la programare, ci și puțin mai departe. Deci, cum mă voi simți după aceea? Poate că te ajută să planifici ceva frumos după aceea. Și dacă decideți să mergeți la medic, ar trebui să vă programați imediat. De asemenea, poți vorbi cu cineva despre asta și să spui: „Tu, mi-e foarte frică de asta, dar îmi voi face o întâlnire acum”. Asta obligă. Și este întotdeauna util să vezi cine te poate sprijini.
Și la programarea însăși?
Pot vorbi cu medicul sau cu personalul despre frica mea. Sunt instruiți pentru acest lucru și sunt foarte prietenoși și drăguți când cineva sună și spune: Mi-e teamă de această întâlnire, dar, din păcate, trebuie să o fac. La programare, este mai util să vă distrageți atenția. Așa că ia ceva cu tine pentru a citi - sau ieși cu cineva și vorbește despre orice. Și spuneți-i singur medicului dacă observați că sunteți foarte inhibat. De asemenea, vă ajută dacă vă notați întrebările pe o bucată de hârtie în prealabil. Atunci nu mai este atât de rău când îi uiți cu entuziasm.
Ce pot face rudele?
Dacă văd că partenerul meu nu merge la medic în ciuda simptomelor, pot să-i vorbesc despre asta și să întreb dacă a observat deja. Apoi aș face o ofertă și aș spune că pot înțelege asta bine, dar că sunt îngrijorat și, prin urmare, l-aș însoți dacă ar vrea. Sau că faceți ceva frumos după aceea împreună.
Ce trebuie făcut dacă nimic din toate acestea nu ajută?
Dacă cineva evită vizitele la medic sau dentist și, prin urmare, își pune în pericol sănătatea, atunci măsurile psihoterapeutice sunt întotdeauna sensibile și eficiente. Mai ales când vine vorba de frica de dentiști, există studii conform cărora 80 la sută dintre pacienții care fac terapie comportamentală merg de fapt la cabinet după aceea. Dar depinde puțin de ce anume mă tem. Dacă este o frică foarte izolată, dacă altfel te simți bine, atunci terapia comportamentală este cu siguranță metoda de alegere. Dar dacă am mai multe frici în viață, dacă sunt mai mult o persoană înfricoșată, atunci terapia psihologică de profunzime ar fi potrivită. Dar dacă nu vezi un psiholog, nu vei primi nicio terapie.
Și cum ajunge cineva care se teme de medici la doctor?
Da, desigur că este un pic cerc vicios. Este important să reducem rușinea: frica nu este un defect, ci o reacție biologică pe care unii oameni o au puțin mai mult. Este curajos să vorbești despre frică și să primești sprijin pentru a face față mai bine. De exemplu, oferim o clinică de anxietate deschisă pentru sfaturi pentru astfel de persoane. Și dacă afectarea este foarte mare, putem trata și pacienții ca pacienți internați.
Profesorul Franziska Geiser este director al clinicii și policlinicii pentru medicină psihosomatică și psihoterapie de la Universitatea din Bonn. Accentul ei este pus pe anxietate și tulburări de alimentație.
Citește și:
Acesta este modul în care smartphone-ul dvs. vă ajută să consultați un medic
Timpul în sala de tratament este foarte scurt. Tocmai atunci pacienții uită adesea detalii sau întrebări importante. Smartphone-ul vă poate sprijini data viitoare când vizitați un medic