Filozofia kilogramei capitolul 4, post-freudianul

Fiecare are propria dialectică dietetică și o dietă adaptată. Astăzi metoda „bunăstării”

capitolul

Publicat pe 16.03.2012 la 00:00, actualizat pe 28.08.2015 la 10:31

Profil: post-freudian

Mănânc, prin urmare, sunt bine
„Mâncarea este de asemenea folosită pentru a vă liniști”, își amintește dr. Jean-Philippe Zermati (Autor al publicației Lose Weight Without Diet, edițiile Odile Jacob). Pentru unii, orice emoție (stres, oboseală, plictiseală, senzație de singurătate, nervozitate.) dorința de grăsime și zahăr. Am identificat chiar și un „factor de stres al greutății.” Dacă la masă vorbești despre kilograme, dietă, încercarea costumelor de baie, problemă specială de slăbire pentru o persoană obsedată de linia sa, ea va tinde să absoarbă mai multe alimente. în timpul mesei. "
Discursul metodei. Nu mai puneți splina în bulionul de curte cu greutatea emoțiilor, vinovăția sa însoțitoare, degradarea stimei de sine. Nu este ușor, dar accesibil !

relaxat și dezumflat

Masaje. chiar ajută. Atâta timp cât lucrezi regulat și te miști pentru a elimina acizii grași mobilizați. Pentru programele inflaționiste, Tratamentul de slăbire expres al Institutului La Colline durează doar patruzeci de minute, dar ajunge la subiect. Doar manevre active, frământare, palpare și rulare, „ciupituri”, drenaj pentru reînvierea sistemelor sanguine și limfatice și depistarea depozitelor de grăsime într-un timp minim. Simțim că lucrurile se mișcă, dar nu ne doare niciodată. În zece sesiuni, am pierdut centimetri și am câștigat o piele netedă. 80 € sesiunea, 400 € cei șase. Institut La Colline, 24, avenue de L'Opéra, 75001 Paris. Telefon.: 01 49 26 03 66.

Nu mai preluăm conducerea

Desigur, putem încerca să ne împotrivim dorințelor, dar nu durăm mult; vă puteți umple stomacul cu apă limpede și morcovi crudi. dar confortul nu va fi acolo; putem căuta și originea emoțiilor cu o terapie analitică, dar este lungă și riscantă.
Încercăm noile rețete: astăzi, terapiile emoționale, derivate din tehnici de mindfulness, par să funcționeze. Nu mai încearcă să lupte împotriva nevoilor alimentare sau să-și găsească cauza, ci lucrează la modul în care reacționăm la emoții. Acestea sunt exerciții mici, simple, regulate, care cresc toleranța emoțională.