Filozofie; YPSI - Wolfgang Unsoeld
filozofie
PERFORMANŢĂ
Singura modalitate de a performa bine permanent
Este menținerea și optimizarea întregului corp,
să recunoască cea mai slabă verigă din sistemul unei persoane
și fă-o o forță.
Fiecare om este unic.
Și fiecare corp este conceput pentru anumite secvențe de mișcare - cu punctele forte și punctele slabe asociate.
Cu fiecare mișcare, corpul încearcă să compenseze punctele slabe.
De exemplu, problemele de spate apar la lucrătorii de birou sau genunchiul instabil la jucătorii de fotbal.
Este de fapt logic ca majoritatea oamenilor să încerce să se concentreze asupra punctelor lor forte. Dar tocmai asta întărește punctele slabe.
Un program de formare care trebuie luat în serios poate fi dezvoltat numai printr-o evaluare informativă a echilibrului structural, în care sunt recunoscute dezechilibrele, nevoile și cerințele individuale. Și cu aceasta îți poți atinge obiectivele extrem de eficient și de timp.
Diverse metode de antrenament și un design progresiv al ciclurilor de antrenament vă mențin într-o stare constantă de progres - nu de întreținere. De îndată ce corpul tău se obișnuiește cu o metodă, am reproiectat programul, totul pentru a-ți atinge obiectivul mai repede și pentru a-ți menține concentrarea mentală.
Pentru a face acest lucru, vă optimizăm regenerarea și nutriția pentru a:
- pentru a vă susține sesiunile de antrenament,
- pentru a vă maximiza eficiența,
- optimizați eficiența funcțională a mișcării
- și să vă îmbunătățiți aspectul și bunăstarea.
Nutriție
„Mănâncă tot ce zboară, înoată, aleargă sau este verde”.
(Loren Cordain, dr.)
Mâncarea poate fi plăcere și plăcere. Dar de multe ori mâncarea este frustrare și obicei.
Dar mai presus de toate este:
energie.
Material de construcții.
medicament.
Tot ceea ce mănânci astăzi - și cum reacționează corpul tău la el - este baza viitorului tău. Fiecare mușcătură vă afectează nivelul de energie, aspectul, claritatea mentală și capacitatea de a face față stresului vieții de zi cu zi.
Întrebări pe care fiecare dintre noi ni le pune din când în când ...
Ce vreau să mănânc?
Ce pot mânca?
Ce ar trebui să mănânc?
Când ar trebui să mănânc?
Cum îmi pot pregăti mâncarea în așa fel încât să fie cât mai bună pentru mine?
Răspunsul la acest lucru nu este niciodată să începeți o dietă, ci întotdeauna un stil de viață nou. Unul care crește bunăstarea, menține sănătatea până la bătrânețe și maximizează performanța în viața de zi cu zi.
Mă asigur că vă mențineți sănătatea prin obiceiurile alimentare și vă maximizați calitatea vieții - cu o strategie nutrițională personalizată.
Sănătate
Sănătatea este baza performanței tale.
Viața de zi cu zi cere performanța ta. Uneori mai mult uneori mai puțin. Însă provocările și stresurile constante cauzate de mediu, muncă și agrement îți poartă forța - și sănătatea.
Dar sănătatea ta stă la baza performanței tale. Ea se asigură că
Vă puteți provoca mental și fizic și puteți stăpâni viața de zi cu zi în mod eficient și profitabil.
Următoarele elemente de bază joacă un rol important:
Fiecare sistem din corpul uman este interdependent - în special de echilibrul hormonal. Fiecare dezechilibru din acesta provoacă un alt dezechilibru. La fel și majoritatea bolilor civilizației, cum ar fi obezitatea, diabetul, atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale
iar cancerul nu este genetic, ci o consecință a dezechilibrelor cauzate de stilul de viață și influențele mediului. Cu toate acestea, aceste dezechilibre sunt reversibile.
Fiecare celulă din corpul tău are o slujbă. Energia este necesară pentru a menține sănătatea și performanța celulelor. Cu cât o celulă are mai multă energie, cu atât este mai rezistentă și rezistentă la influențele mediului și la îmbătrânirea prematură. Energia suficientă este baza pentru o viață sănătoasă.
Pentru că dacă nivelul tău de energie scade, te poți odihni. Dacă una dintre celulele tale a rămas fără energie, aceasta moare.
Dacă sunteți interesat să vă protejați celulele și să vă îmbunătățiți performanța
pentru a ajunge la bătrânețe ar trebui să faci ceva.
Cu o evaluare a biosemnaturii, îți diagnostic dezechilibrele și, pe baza acestui lucru, dezvolt o strategie individuală pentru viața ta sănătoasă.