Fișe practice de descărcat, mese de slăbit

Folosind bine uleiuri comestibile

Semințe germinate

De ce să mâncăm semințe germinate ?

În stadiul de germinare, sămânța eliberează vitamine, minerale și enzime, ceea ce o face mult mai hrănitoare, fiind în același timp digerabilă. De asemenea, conțin o mulțime de antioxidanți, care ne protejează celulele.

Sunt interesante pentru toată lumea, dar vor ocupa un loc foarte important în modurile de nutriție, cu excepția cărnii, în timpul sarcinii, alăptării, la copii și vârstnici.

Cum să le crești ?

Pe piață există germinatori foarte practici și estetici. Vom alege semințe organice, pentru că altfel ele concentrează pesticide, ceea ce le elimină tot interesul

---