Fisticul ajută la pierderea în greutate sănătoasă Vital
Persoanele care iau o dietă caută adesea o alternativă mai sănătoasă la ciocolată, gumă de vin și co. Am găsit una - fistic!
Fistic au fost suspectați de multă vreme de a fi dăunători organismului din cauza aflatoxinelor pe care le conțin. Cu toate acestea, acest fapt este foarte depășit. Este adevărat că fisticul avea un nivel ridicat de aflatoxină, dar studiile efectuate de Oficiul Federal pentru Protecția Consumatorilor și Siguranța Alimentelor din 2007 au arătat că sunt prezente doar niveluri foarte scăzute. După controale intensive, principalii furnizori SUA, Iran și Turcia acordă evident o atenție sporită matriței.
Ceea ce face ca fisticul să fie atât de sănătos?
100 de grame de fistic acoperă aproximativ 70% din necesarul zilnic de fier. Potrivit unui studiu al Fundației pentru Cancerul Lungului, fisticul scade și riscul de cancer pulmonar .
Perioada de valabilitate a fisticului
Din păcate, mulți acizi grași sănătoși determină fisticul să devină rapid rânced. Cel mai bine să mănânci în decurs de o lună.
Recomandarea noastră: de două ori pe săptămână ronțăi o mână de fistic - asta te ține în formă!
Dacă preferați să folosiți fisticul în feluri de mâncare delicioase, avem câteva rețete grozave cu fistic pentru dvs. pe următoarele câteva pagini >>