Fit Ballet, sportul pentru a avea un corp de dans frumos - Santa Mila
Invidiezi atitudinea grațioasă și corpul subțire și tonifiat al dansatorilor? Deci, testați-l Potriviți baletul !
Acest sport este un amestec deexerciții inspirat de fitness si ceva dans clasic.
Octavia, fondatorul, a creat baletul Fit pentru a oferi o clasă care aduce beneficii tonifiere și întărirea musculară a fitness păstrând în același timp o corp subțire datorită relaxărilor din dans clasic.
Timp de o oră, mergem la muzică animată la fel de multe exerciții rapid și cardios doar exerciții blânde și adânc inspirat de bara de sol, de balet și yoga.
Mă temeam de această clasă pentru că nu sunt cel mai milostiv și niciodată nu am făcut cu adevărat baletul. Și, în sfârșit, după două sesiuni, mi-a plăcut foarte mult această clasă accesibilă și care se schimbă de la clasele clasice de fitness.
Vă fac să-l descoperiți în videoclip și să vă ofer detalii chiar sub al meu 7 motive bune pentru a lua Fit Ballet 😉
Un corp mai ferm și mai tonifiat
În timpul cursului, efectuăm o serie de exerciții de întărire musculară. Lucrăm pe abdomen, glute, picioare, spate și brațe. Totul merge să aibă o siluetă mai ferm și tonic.
Mușchii mai lungi și mai subțiri
Urmărim exercițiile de întărire cu exerciții de flexibilitate să-i alunge mușchii. Rezultatul, ne întărim, dar ne păstrăm frumos mușchii lungi și se termină ca cele ale dansatorilor clasici.