Fitatall - Blogul Ramonei
Experiența unui participant fitatall în proactiv
Joi, 20 iunie 2013
Opt săptămâni de fitatall s-au terminat acum. Scopul meu era să cântăresc cu zece kilograme mai puțin. Nu prea am realizat asta, dar sunt încă foarte mândru de rezultatul meu. S-au schimbat multe pentru mine în ultimele săptămâni: mă simt mult mai vital, mai slab și mai ferm cu noua mea figură. Ca recompensă, salonul de coafură Kahraman & Sohn din Roth mi-a oferit un stil nou, de care am fost foarte fericit. Întregul curs fitatall s-a întâlnit ultima dată sâmbătă. Cei 40 de participanți au pierdut un total de 321 kg incredibil. Pot recomanda proactivul doar oricui dorește să slăbească sau să-și îmbunătățească silueta. Combinația de antrenament și nutriție necesită uneori mult efort, dar acest sentiment corporal extraordinar merită cu siguranță. De aceea am decis să devin membru proactiv. Împreună cu echipa, voi continua să îmi respect obiectivele - nu vreau niciodată să mă întorc la vechea mea greutate. Primul jucător din cursul nostru a pierdut 13,5 kg impresionant, urmat îndeaproape de un participant care cântărește 11,2 kg. Toți participanții au fost de acord: cursul de slăbire în mod proactiv a fost un succes complet.
Joi, 13 iunie 2013
Ultimul seminar fitatall a fost în program sâmbătă. Întregul nostru grup a fost uimit când fiecărui participant i sa permis să-și ia kilogramele pierdute sub formă de cutii de lapte în brațe. Cu toții aveam multe de transportat. Sunt foarte fericit că am ales fitatall. În orice caz, voi continua în viitor. În viitor, alimentele „verzi” vor predomina în meniul nostru. Nu mai vreau să mă îngraș și acum știu exact cum funcționează. Antrenamentul în domeniul proactiv este distractiv și a devenit deja o parte integrantă a vieții mele de zi cu zi.
Sunt deosebit de recunoscător familiei mele, prietenului meu și echipei proactive pentru sprijinul acordat. Dacă mi-am atins obiectivul personal de a pierde 10 kg, se va afla săptămâna viitoare la întâlnirea finală.
Joi, 6 iunie 2013
După șase săptămâni de „fitatall”, obiectivul meu de a pierde 10 kg este la îndemână. Am slăbit deja 7 kg, adică 10 din greutatea mea inițială! Toți cei care mă văd chiar acum mă întreabă despre greutatea mea și sunt fericiți de progresul meu. Sunt fericit de toate laudele și recunoașterea, care sunt, de asemenea, o mare motivație. Desigur, nu-mi permit să fiu pus sub presiune, pentru că vreau să îmi ating în continuare noua mea figură de bun simț cu distracție. Săptămâna aceasta am reușit să cumpăr topuri noi de dimensiuni mai mici. Din păcate, din cauza vacanțelor la grădiniță, am putut să mă antrenez o singură dată, lucru care mi-a scăpat foarte mult. Pielea mea se simte mult mai frumoasă, mai netedă și mai fermă datorită unei diete sănătoase, a unei băuturi consistente și a antrenamentului meu.
Joi, 30 mai 2013
Numărătoarea inversă este pornită: mai sunt trei săptămâni de fitatall în fața mea! Sistemul semafor funcționează acum fără probleme. Pulpele, stomacul și fesele mele au devenit foarte strânse, ceea ce măsurarea a dovedit. De la început am pierdut 7 cm de circumferință pe stomac. Acum am absolut nevoie de o centură pentru pantaloni. Săptămâna aceasta am încercat antrenamentul vibrafit. Exercițiul cu vibrații este extrem de eficient la arderea grăsimilor și la reducerea celulitei. În orice caz, în continuare am nevoie de îndrumare profesională în timpul antrenamentului pentru echipamente, deoarece uneori mă simt încă nesigur. Prin urmare, mă bucur foarte mult de sprijinul echipei proactive. Acum aștept cu nerăbdare următoarea mea „zi liberă”: mă voi răsfăța cu mult așteptatul sandviș șnițel de la brutărie.
Joi, 23 mai 2013
La pauză! Patru săptămâni de „fitatall” sunt în spatele meu. Săptămâna aceasta m-am apropiat puțin de obiectivul meu de a slăbi zece kilograme.
Toți cei care au slăbit cunosc fenomenul: dacă indicatorul de pe cântar nu vrea să coboare timp de o săptămână sau două, mănânci mai puțin și crezi că trebuie făcut ceva acum. Nu este corect! Sunt foarte ușurat pentru că a funcționat: mai multă mâncare, mai puțină mișcare și kilogramele scad din nou. Trebuie doar să-i ascult pe experții proactivi, pentru că ei mă pot ajuta întotdeauna. Al treilea seminar „fitatall” a fost programat sâmbătă. Aici am învățat multe despre carbohidrații buni și răi. Nu știam puțin că legumele conțin atât de mulți carbohidrați buni. Acum aștept cu nerăbdare următoarea cântărire!
Joi 16 mai 2013
Trei săptămâni de „fitatall” sunt deja în spatele meu. Motivația mea este neîntreruptă. Proactivul a devenit un pic ca a doua mea casă.
Rezistența mea s-a îmbunătățit cu adevărat, mă îngraș mai mult cu antrenamentele de echipament și durerile de spate au scăzut mult. Acum pot bea cu ușurință cei trei litri de apă pe zi. Cu ajutorul sistemului de semafor, îmi pot alege alegerile alimentare mai bine, așa că continuă să aibă un gust foarte bun. Cu toate acestea, sunt puțin dezamăgit, deoarece am slăbit cu greu de la ultima cântărire. După întâlnirea cu Pauline, am reușit să stabilim rapid motivul: greu de crezut, dar nu am mâncat suficient. Acum mă voi ține din nou de programul meu zilnic, la urma urmei, vreau să mă răsfăț cu niște haine noi săptămâna viitoare.
Joi, 2 mai 2013
Săptămâna aceasta vă voi povesti despre primele mele succese, pentru că după aproape două săptămâni de „fitatall” am avut prima întâlnire pentru o analiză corporală la proactive. Am fost foarte încântat când antrenorul meu Pauline mi-a prezentat rezultatul: am slăbit deja cu 2,7 kg mândri în greutate! Câteva lacrimi fericite s-au rostogolit de bucurie. Dar mă simt și mult mai alertă și mai activă. Îmi place foarte mult antrenamentul. „Zumba” a fost foarte tare, chiar am simțit-o în stomac. Nu am băut niciodată doi litri de apă la fel de ușor ca după lecție. Cu siguranță voi participa din nou! Ca o mică gustare după antrenament, prefer să savurez un shake de proteine - nuca de cocos este favorita mea absolută. Să vedem la ce să ne așteptăm săptămâna viitoare. Sperăm că va continua astfel.