Fitness 30 de minute de cursuri coapse-abs-glute cu Julie Ferrez Current Woman Le MAG

Nu ești motivat să mergi la sală? Nici o problemă ! Vă oferim o adevărată clasă de fitness pe care să o urmați în sufrageria dvs. împreună cu antrenorul vedetelor, Julie Ferrez.

O clasă de fitness eficientă necesită cel puțin 30 de minute de efort! Julie Ferrez, antrenorul nostru de slăbire și bunăstare a venit la redacție pentru a ne oferi un curs coapse-abs-glute ușor de realizat acasă, fără a avea nevoie de mult spațiu.

Doar echipați-vă cu un covor și îmbrăcați-vă o ținută confortabilă pentru a urma această clasă de gimnastică accesibilă tuturor nivelurilor. Aici, ne concentrăm pe abdomen, fese și coapse, deoarece aceștia sunt mușchii cei mai utilizați zilnic. Și stomacul plat și fesele pline sunt un pic duo câștigător atunci când știi că în curând va trebui să porți un costum de baie. Desigur, nu suntem toți aici pentru a arăta ca Beyonce, dar această sesiune va avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra sănătății, făcând inima să funcționeze.

---