Fitness blogger compară numărul de calorii din gustări - Noizz

Britanicul Lucy Mountain este în mod clar sportiv, în formă și conștient de siluetă.

calorii

Dar nu se descurcă fără dulciuri, chipsuri și co. Lucy știe doar să dozeze corect totul. În blogul ei thefffeed, ea își clarifică adepții în ceea ce privește lucrurile Concepții greșite despre alimente pe: Acolo compară numărul de calorii din gustările presupuse sănătoase și nesănătoase. Există câteva surprize aici - vedeți singur.

In loc de Nuci si tu poti o mână de gume de fructe mănâncă - cel puțin dacă nu îți pasă decât numărul de calorii:

În loc de un întreg, doar unul jumătate de avocado, Înlocuiți feta cu brânză de vaci - și whoosh, numărul de calorii este redus cu aproape jumătate:

Biscuiti de mic dejun în comparație cu caloriile:

Doar asta diferă aici Conținutul de grăsime al cărnii si Cantitatea de ulei, în care a fost prăjit:

Și aici, diferă doar lucrurile mici așa Conținutul de grăsime al iaurtului:

Așchii de sare și oțet au de fapt mai puține calorii decât aceeași cantitate Chipsuri de legume:

Ciocolata cu lapte câștigă împotriva Ciocolata neagra - whaaaaaat?

Fructe proaspete vs. Fructe uscate:

Doar SUMA de unt de arahide o face:

Concluzie: Ține ochii deschiși atunci când îți alegi gustările!