Fitness, c; este ce
Confuz despre fitness? Iată definiția aprofundată a acestei practici sportive.
De către redacție
Postat pe 19.03.2015 la 10:30, actualizat 15.09.2020 la 07:43
Fitness ... Subconștientul tău îți spune că punerea în practică ar putea fi benefică pentru corpul tău. Și are dreptate! Fitness-ul este ideal pentru îmbunătățirea performanței cardio-vasculare, dar și pentru lucrul la siluetă și la starea fizică generală.
Ce este fitness-ul ?
Sub termenul de fitness sunt grupate o multitudine de activități, indiferent dacă sunt individuale, cum ar fi cardio, antrenament cu greutăți, stretching sau colective, cum ar fi zumba, step, abs-glutes, combaterea corpului sau alte variații care vizează îmbunătățirea stării fizice. Activitățile de fitness vă permit să slăbiți, să lucrați întregul corp, rezistența și cardio-ul, să construiți mușchii, să vă relaxați și să vă mențineți. În final, este vorba de promovarea bunăstării participanților și a formei lor generale.