Fitness, construcție musculară, yoga, zumba, listă de dans cu cursuri online oferite de compania noastră

Mulți antrenori sportivi și săli de sport din Béarn oferă - cel mai adesea gratuit - cursuri sau mici sesiuni de întărire musculară, flexibilitate etc ... Le enumerăm aici pentru dvs., cu linkuri către site-urile în cauză.

musculară

Sălile de sport, forțate să-și închidă ușile, pentru mulți au revenit imediat după anunțarea blocării, pentru a continua să-și servească abonații. Majoritatea au difuzat chiar videoclipuri gratuite despre cursurile online.

Le-am chemat pe toți Béarnais și Souletins din spatele unor astfel de inițiative pentru a le face cunoscute. Dacă oferiți cursuri online sau alte sfaturi pentru a vă menține în formă în timpul blocării, anunțați-ne trimițând un E-MAIL la [email protected]

PENTRU A ÎNVĂȚA COPII

  • Vieți interactive și idei bune cu clubul Mon p'tit

Pe pagina de Facebook Mon p’tit club, se oferă în mod regulat vieți sportive interactive pentru copii. Le puteți găsi apoi. Alte activități sunt propuse pentru a-i ocupa pe cei mici, desigur cu părinții.

YOGA ȘI/SAU PILAȚI

  • Yoga în intuitiv cu Cynthia Dee-Ann (Oloron)

Sesiuni de yoga Vinyasa cu Onoronese Cynthia Dee-Ann. Videoclipuri de găsit pe pagina sa de Facebook.

  • Sesiuni de yoga pe Facebook de Lisa Tedone

Locuiesc în Caresse Cassaber și sunt profesor de yoga. De obicei predau două cursuri luni seara și alte zile în Bayonne. Îmi contin orele online de hatha murti yoga și dezvoltare personală pe Facebook, aceasta este o pagină publică profesională .

  • Sesiuni de yoga pe Youtube, pentru toate nivelurile, de Emilie Wolff (Cambo)

„Am început un canal Youtube care oferă cursuri de yoga. Inițial, scopul era să păstrez legătura cu studenții mei, dar îndrum fiecare sesiune pentru a o face accesibilă tuturor, chiar și începătorilor care sunt noi pentru yoga.
Propun grade de posturi și ajustări, astfel încât practica să fie accesibilă pentru toți, indiferent de starea fizică.
Deci nu este necesar un nivel specific, nici o grupă de vârstă țintă.
Sesiunile sunt clasificate pe teme, astfel încât toată lumea să se poată concentra pe relaxare, echilibru, tonifiere etc. conform nevoilor sale.
Totul este gratuit.

Iată linkul canalului meu de Youtube
și pagina mea de Facebook Paix In "

  • Trilogie Yoga Pirinei

Oferă cursuri de Hatha Yoga pentru începători. La fel și cursuri de Pilates pentru cei care au cunoștințe despre Pilates. RV pe pagina lor de Facebook.

  • Sofrologie cu Laurence Guéry

Ofer pe pagina de Facebook a cabinetului meu Laurence Guery Sophrologie sesiuni de sofrologie la fiecare două zile, în video și în acces gratuit, pentru a le permite oamenilor să găsească puțină liniște în perioada de închidere.

GIMNĂ, ZUMBA ȘI DANS

  • Compania de dans Arte în Pau (Jazz modern și jazz urban)

"Suntem o școală de dans din Pau care oferă cursuri de jazz modern și jazz urban. Avem un pagina instagram unde punem în mod regulat exerciții video propuse de profesorul nostru de dans de diplomă de stat Anthony CRUZ.
este @artedanceco.

  • Dansuri de reggaeton și tahitiene (copii și adulți) cu Calypso Salasar de N’Danza (Billère)

„Mă numesc Calypso și sunt gazdă Reggaeton în asociația N’Danza din Billère.
Fac direct pe rețelele mele sociale pentru a introduce oamenii în reggaeton, dar fac și cursuri intermediare și avansate !
Ca să se poată antrena după vieți, postez tutoriale de coregrafie pe YouTube.
De asemenea, ofer lecții de dans tahitiene începători în direct.
Fac asta o dată la două zile la sfârșitul după-amiezii (o oră de lecții pe nivel). "
Lecțiile mele sunt potrivite atât pentru copiii de la 8 ani, cât și pentru adolescenți și adulți.
Serviciile mele sunt gratuite și tutorialele mele.
Pentru a găsi pe:
Instagram: clycly64
Pagina de Facebook: Calypso N’danza
YouTube: Calypso N’danza

  • Zumba cu Sandrine Dufau (Bordes/Jurançon)

Prin intermediul aplicației Zoom ofer cursuri gratuite de Zumba și sală de gimnastică „prin videoconferință”
Sunt instructor de Zumba în Bordes și Jurançon. Și mai dau cursuri de sală la Jurançon ca parte a unei asociații

Public țintă: toate segmentele de public pentru Zumba; pentru sala de sport: adulți

Numele profilului meu pe Facebook: Sandrine DUFAU

  • „Flasmob de izolare specială” cu asociația de dans Terpsichore din Oloron

Profesor de dans la asociația Terpsichore din Oloron, Cynthia și fiica ei au interpretat un Flashmob special creat în această perioadă de închidere.
„Am vrut să schimb ideile copiilor și părinților care, fără îndoială, vor putea împărtăși acest moment de dans acasă”, precizează tânăra.
https://youtu.be/Dw7MwZrgKw0

„Mai multe informații pe pagina de Facebook: Terpsichore 64, care găzduiește și un concurs de provocări„ Dansează acasă ”și oferă lecturi pentru copii mici miercuri după-amiază.

În mod normal, Terpsichore din Oloron predă dans clasic, contemporan și modern.

Site-ul web: terpsichore64.com

  • Zumba adulți/copii cu Studio Métissé (Montardon)

Studioul Métis, care are o cameră în Montardon, oferă lecții live pe platforma sa de Facebook de la începutul închiderii.

„Diferitele cursuri pe care le oferim sunt: cardio, armare, streching, zumba pentru copii și adulți și, de asemenea, cursuri pentru seniori. Orice public țintă. Oferim opțiuni ușoare în timpul lecțiilor.

Viețile au loc în fiecare dimineață la 11 a.m. și în fiecare seară la 6 p.m.

„Serviciile noastre sunt gratuite pentru puțin ce îmi place pe pagina companiei noastre Studio Metissé”

  • Cécilia Lacrouche, antrenor personal

„În această perioadă de detenție ofer (în mod voluntar) diverse sesiuni variate și unele„ directe ”, precum și sfaturi, motivație și # pozitivevibes pe Instagram: @celia_coaching
și pe Facebook: @ celia9coaching

PENTRU ATLETELE EXPERIENTE

  • Sala de instruire a performanțelor Trilogiei (Pau) de Carine Pouyfaucon d´Aubertin

"Ofertă: Bootcamp, circuit și cursuri de antrenament funcțional. Acestea sunt cursuri pentru sportivi sau persoane obișnuite să facă cursuri de interior. Cursuri pentru persoane cu vârsta peste 18 ani fără probleme de sănătate. Cursuri care vizează pierderea în greutate, menținerea în formă, consolidarea culturismului. Cursurile noastre nu sunt potrivite pentru femeile însărcinate sau cele care ar putea fi însărcinate sau pentru persoanele care au probleme de sănătate. " specifică site-ul

Servicii gratuite în timpul închiderii și sunt oferite simultan în franceză și engleză.

Lecție de grup virtual, sâmbătă dimineață, între orele 10.00 și 10.45
Antrenament cross/circuit, etc. "

RV pe pagina lor de Facebook

  • Rugby Park 64 (pe pagina sa de Facebook)