Fitness; INJOY mușchii Eberswalde
Mai multă forță, mai multă motivație
Fără mușchi, chiar și persoanele subțiri pot fi inestetice. Așadar, nu vă gândiți doar la pierderea kilogramelor în exces, ci și la construirea mușchilor sănătoși. Cu cât mușchii tăi sunt mai bine dezvoltați, cu atât corpul tău este mai atractiv, vital și sănătos - și cu atât arde mai multe calorii când se odihnește.
Dar ce este nevoie pentru a construi mușchi sănătoși? Antrenament desigur! Mușchii strânși au multe efecte pozitive asupra întregului organism.
Acest lucru este deosebit de impresionant în cazul multor plângeri ale spatelui, care adesea își iau rămas bun, dacă părțile musculare corespunzătoare sunt antrenate și modelate în mod regulat.
În același timp, mușchii bine antrenați activează metabolismul și mențin performanța pe tot parcursul zilei. Mușchii bine antrenați eliberează substanțe anti-inflamatorii mesager pe tot parcursul zilei.
În plus, mușchii sunt arzătorii de grăsimi numărul 1. Pentru a realiza acest lucru, este recomandată în special combinația de antrenament pentru construirea mușchilor și antrenament de rezistență. O alimentație adecvată este, desigur, cel puțin la fel de importantă ca un antrenament adecvat.
Cu o dietă slab pusă la punct, este dificil pentru corp să construiască și să mențină masa musculară.
le avem pe toate!
Dacă doriți să vă antrenați coordonarea și interacțiunea mușchilor individuali între ei și, în același timp, să construiți mușchii, vă aflați pe mâini bune în zona noastră generoasă de greutate liberă. Cu gantere sau gantere direcționate, puteți intra într-adevăr în formă și arăta bine.
Noii stimuli de antrenament asigură mușchii puternici și un corp tonifiat. Faceți-vă clare!
Mai multă putere
Apropo: zona fără femei a fost ieri! Deoarece zona de greutate liberă nu mai este doar o cantitate mare de fier și testosteron.
Aproape orice altă metodă de antrenament nu este la fel de eficientă ca antrenamentul cu greutăți libere. De asemenea și mai ales atunci când vine vorba de tonifierea corpului prin construirea mușchilor la femei.
Antrenorii noștri vă vor arăta exerciții specifice, cum puteți adăuga varietate rutinei zilnice de antrenament, vă puteți antrena coordonarea și, în același timp, puteți obține silueta și mai bine.
o gamă largă de cursuri
Programul nostru de curs vă oferă o gamă completă de cursuri. Subiectele se ocupă Figura și slăbire, antrenament muscular, precum și spate și sănătate. Alte intrebari? Vă rugăm nu ezitați să ne contactați. Suntem aici pentru a vă ajuta.
eGym a dezvoltat echipamente profesionale de fitness pentru antrenamente de ultimă generație, pe care le folosim și ca partener premium. Mașinile de rezistență eGym generează rezistența cu ajutorul unui motor electric și pot adapta dinamic greutatea la puterea sportivului.
Acest lucru permite un antrenament foarte eficient și variat pentru toate obiectivele de antrenament, cum ar fi construirea mușchilor, performanța și atletismul până la sportul profesional, regenerarea și reabilitarea, pierderea în greutate și pierderea în greutate. Datele de antrenament sunt sincronizate automat cu platforma eGym și sunt puse la dispoziția membrilor gratuit prin intermediul site-ului www.egym.de și al unei aplicații de fitness. Planurile de antrenament pot fi, de asemenea, stocate și ajustate acolo, activitățile sportive pot fi înregistrate și antrenamentul poate fi evaluat.
Mai mult, eGym oferă opțiunea de a include automat date de la furnizori terți, cum ar fi Runkeeper, Withings, Garmin și Jawbone UP în înregistrarea antrenamentului și analiza antrenamentului. În cele din urmă, toți utilizatorii au acces la o zonă de profil extinsă în care pot organiza grupuri comune de antrenament în echipe de fitness, se pot motiva reciproc și pot concura pentru punctele eGym.
Ești interesat de eGym? Atunci vorbește cu noi!
Cerc de gimnastică
Antrenează-te inteligent și într-un mod modern
Circuitul eGym vă oferă următoarele avantaje:
- Proces de instruire ghidat prin afișaj tactil încorporat
- Setări automate ale scaunului prin cip RFID
- Măsurarea electronică a forței și ajustarea greutății pentru cea mai bună eficiență
- Diferite metode de antrenament pentru antrenamente variate
- Înregistrarea automată a volumului de antrenament în contul dvs. de utilizator eGym
- Arătați vârsta corpului și dezechilibrele musculare
Aplicația eGym Fitness
Atingeți obiectivul de antrenament
Cu aplicația eGym Fitness aveți întotdeauna la dumneavoastră portalul de antrenament. Antrenează-te conform șabloanelor tale, bifează exercițiile finalizate și compară scorul cu prietenii.
Toate rezultatele sunt sincronizate automat cu contul dvs. de utilizator și pot fi vizualizate și pe site-ul web și pentru antrenorul dvs. de studio. Deci, puteți urmări detaliile performanței.
blogul eGym
Sfaturi de instruire și cunoștințe
Sfaturi de antrenament curente rezumate de oamenii de știință din domeniul nostru sportiv. Colaborăm cu universități și institute de cercetare pentru a vă îmbunătăți formarea.