Fitness Kangatraining, te ispitește

fitness

Ai născut recent și ai vrea să te întorci la sală pentru a găsi forma, dar nu știi cum să-ți păstrezi copilul? Optează pentru Kangatraining! Chiar din Austria, această formă blândă de fitness vă permite să luați o clasă de gimnastică cu micuțul purtat într-o curea sau într-un suport pentru bebeluși.

Kangatraining, de unde vine ?

  • Această formă blândă de fitness a fost inventat acum doi ani de o mamă austriacă, Nicole Pascher. Acest fost dansator a devenit antrenor sportiv și predă Kangatraining la Viena, Austria. Această activitate ajunge în Franța, dar se dezvoltă și în Germania, Elveția și Italia.

Pentru cine se antrenează Kangatrain ?

  • Această activitate este perfect pentru îmbunătățirea rezistenței cardiovasculare, dar și pentru consolidarea capacității musculare. Dacă tocmai ați avut un copil și doriți să reluați cu ușurință o activitate, acest lucru este ideal !

Tocmai am născut, când pot face Kangatraining ?

  • Ca în orice activitate, trebuie să fi făcut reabilitarea perineală. Se lasă 6 până la 8 săptămâni după o naștere vaginală și 10-12 săptămâni după o cezariană. Antrenorii vă vor cere un acord scris de la ginecologul sau moașa.