Fitness online în testul Sport acasă - furnizori online de fitness care sunt buni
Studiourile de fitness sunt prea pline pentru tine și preferi să faci mișcare acasă? Am testat cinci portaluri și aplicații de fitness. Aflați aici avantajele și dezavantajele Freeletics, Gymondo, MyTraining și Co.
Aduceți sala de sport acasă cu fitness online
A venit timpul verii și odată cu acesta zilele de pe plajă se apropie din ce în ce mai mult. Desigur, toată lumea vrea să-și prezinte partea cea mai bună - fizică - acolo. De la începutul anului, toate studiourile de fitness sunt depășite, timpul de așteptare la echipament este incomensurabil, iar marile căi ale parcului sunt asediate de joggers puffing.
Pentru a contracara acest lucru, un număr mare de portaluri online oferă antrenamente de fitness ca aplicație sau în modul web pentru acasă și în deplasare. Dar la ce sunt buni acești furnizori de fitness acasă? Am aruncat o privire mai atentă la acest lucru.
Aplicația de fitness „Freeletics” oferă exerciții de forță și rezistență pentru care nu aveți nevoie de o sală de sport. Imagine: picture-alliance/dpa/Sebastian Kahnert
Freeletics - antrenor de fitness
Antrenamentul cu propria greutate corporală este în plină expansiune chiar acum - și nu doar în orașele germane. Studenții sportivi din München au lucrat la acest program din 2012 pentru a aduce participanții mai aproape de fitness fără greutăți suplimentare și pentru a-i salva de la grăbirea în centrul de fitness. Aplicația este disponibilă pentru smartphone fie gratuit (cu 3 unități de antrenament), fie pentru o mică suprataxă de 30 de euro timp de 15 săptămâni cu un autocar. În timp ce acolo sunt create planuri adaptate nevoilor de formare, numai videoclipurile aplicației pot fi văzute în versiunea gratuită. Avantajul absolut al Freeletics: Participanții pot practica sportul oricând și oriunde și nu au nevoie de nimic mai mult decât o bară pentru tracțiuni și un prosop pentru a șterge mărgelele de sudoare de pe frunte, după antrenamentul dur al amestecului de forță și cardio.
Gymondo - studioul de fitness online
Instruirea online Gymondo este probabil mai familiară pentru toată lumea, din publicitatea TV. Cu acest program, există nu numai un plan solid de antrenament, ci și un program nutrițional direct pentru a pierde aceste kilograme. La doar 4,99 EUR pe lună, prețul contractului este semnificativ mai mic decât în sala de gimnastică locală. Aveți grijă însă: contractul este reînnoit automat - capcana abonamentului sună.
Mai multe despre subiect: Cele mai bune aplicații gratuite de fitness.
YogaEasy pentru toți prietenii din yoga
Cei care preferă să o ia ușor pot, urmând exemplul marilor vedete de la Hollywood, să se mențină în formă cu yoga și să facă mișcare acasă. YogaEasy oferă peste 350 de videoclipuri cu exerciții și programe de antrenament în modul online, care sunt disponibile imediat și pot fi accesate și reexercitate în orice moment, cu condiția să existe o conexiune la internet. Se face o distincție explicită între începători și utilizatori avansați pentru a oferi tuturor cea mai bună pregătire posibilă. Abonamentul lunar este deja disponibil la 16 euro, prin care contractul poate fi anulat lunar - acest curs de degustare ieftin este potrivit în special pentru începători.
Fă exerciții fizice ca vedete cu MyTraining.de
Dacă doriți să aveți o celebritate ca partener de formare, MyTraining.de este locul potrivit pentru dvs. Studioul de fitness online nu conține doar videoclipuri cu programul său - nu, exercițiile sunt, de asemenea, pregătite și demonstrate de vedete, ca stimulent pentru toți adepții. Avantajul: instruirea de probă este gratuită la MyTraining.de, un curs de degustare la clasa ieftină.
Citește și: „Înnebunește-te” -Fitness de Daniel Aminati: Cum să „înnebunești” și tu!
Dans cu NewMoove
Indiferent dacă este vorba de antrenament de forță, sport de dans sau yoga - NewMoove are ceva pentru fiecare domeniu de antrenament! Programul oferă peste 400 de cursuri în modul online și toate pentru 12,90 EUR într-un pachet de trei luni. Împreună cu un antrenor, femeile în special își câștigă banii aici și pot vărsa aceste kilograme cu cursul de fitness online vara. Calitatea videoclipului, însă, lasă de dorit - iar pentru testare trebuie să rezervați contractul pentru cel puțin trei luni.