Fitness ★ - Pagina 1508 - Sport - Discuții - FORUM
★ Fitness ★
Reluarea mesajului anterior:
Nimeni nu-mi va cumpăra aplicația dacă o vând
dar dacă este doar că îl sortați optimizat pentru reso 720/1080p și că vă aflați pe reso inferior (pleoza koi)
Uhh paste, nu sunt oameni tabu, oricum ai nevoie de combustibil pentru a te ghemui la 140
paste complete
'tin vla cantitatea de paste albe pe care le-am mâncat acasă acum câțiva ani
Pe tema Obezității acestui forum, a existat un tip care a vorbit doar despre conținut scăzut de carbohidrați, ca să nu mai vorbim de aportul total.
I-am dat un link pe care l-am văzut aici pe „mănânci prea multe calorii”, în 11 puncte. Ceea ce, este adevărat, se bazează pe In & Out.
Și acolo tipul mi-a subliniat că unii avocați cu conținut scăzut de carbohidrați spun că In & Out este un mit.
Pe scurt, că cele două teorii se ciocnesc.
Mi se pare ciudat. Adică, In & Out (trebuie să induci un deficit caloric pentru a slăbi) pare foarte intuitiv. Pe de altă parte, vreau să fac carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați, dar dacă mănânc ca 2500 kcal fără prea mulți carbohidrați, nu o să mă îngraș? ?
Așa că opunerea lor mi se pare puțin prost. Este mai bine să le combinați și asta are sens. Scopul de a crea un deficit permanent mic de calorii (cantitativ) și în ceea ce mâncăm, încercați să reduceți cantitatea de carbohidrați (calitativ).
Mi se pare atât de evident că nu văd unde a vrut celălalt să mă ducă opunându-se celor două teorii.
Personal am (ais) un conținut scăzut de carbohidrați și un deficit ușor, după cum spui. Acum sunt pe un mod carb mai puțin strict, cu un deficit foarte mic.
De când se spune că un conținut scăzut de carbohidrați trebuie făcut printr-un aport caloric mai mare decât nevoile și că slăbim magic nu am auzit niciodată că.
Dacă depășiți aportul de calorii, corpul dvs. nu va stoca totul la fel, cheia problemei este divizarea Prot/Glu/Lip. Deci, In & Out este un pic rapid în același mod.