Fitness Planner - jurnalul de antrenament pentru worko-ul dvs. de succes

Anul acesta îmi doresc cu siguranță să rup prese de 140 kg pe bancă!

A spus! Dar și gata? Știm cu toții. În primele 2 săptămâni mergeți în continuare conform planului cu hotărâre, dar apoi a fost întâlnirea obositoare la locul de muncă, blocajul de trafic enervant în drum spre sală și socrii și-au anunțat vizita. Și dintr-o dată te duci la sală, te ridici puțin aici, împingi puțin acolo, dar nu prea știi unde va duce totul. Câștigul tău de putere stagnează. Dimensiunea bicepsului nu s-a schimbat de câteva săptămâni. Și motivația ta este de 0,0!

Acest lucru are un sfârșit acum. Fitness Planner este noul dvs. partener de antrenament motivant pentru 2021. Pentru 6 luni complete, el vă va sprijini în tot ceea ce este crucial pentru succesul dvs. în antrenamentul cu greutăți:

Obiectivele tale
Planul tău de antrenament
Dieta ta
Motivația ta
Și mai presus de toate: mentalitatea ta!

Dar este avantajul The Fitness Planner și cum este structurat?

Sigur, puteți merge la sală cu un simplu caiet și puteți scrie totul acolo. Dar atunci te vei simți la fel ca la 140 kg. Funcționează bine în primele câteva săptămâni și apoi îl lași să alunece, deoarece capul tău este atât de plin din nou cu problemele vieții de zi cu zi.

Aici, „Planificatorul de fitness” vă oferă asistență optimă cu aspectul său de înaltă calitate, proiectat cu atenție la detalii. Include un jurnal de antrenament și nutriție, unde puteți scrie toate succesele și proiectele dvs. în alb și negru.

Intervalele de 4 săptămâni sunt structurate după cum urmează:

2 pagini pentru antrenament minim
2 pagini pentru controlul fitnessului și obiectivele sportive
Plan de pregătire a mesei de 2 pagini în fiecare săptămână
Plan de antrenament de 4 pagini în fiecare săptămână
1 concluzie de pagină și analiza succesului
suficient spațiu pentru propriile note și fotografii

În acest fel vei fi motivat în fiecare zi să nu îți pierzi din vedere obiectivele și te vei apropia de ele în fiecare zi.

Ceea ce distinge Fitness Planner de un jurnal de antrenament normal?

Vreau să slăbesc 3 kilograme!

În sfârșit vreau să alerg 5 km în 30 de minute!

În cele din urmă vreau să fac 10 extrageri curate.

Lista obiectivelor este lungă. De obicei, nici măcar una nu este implementată! De ce este asta?

Atingerea unui obiectiv depinde în mare măsură de mentalitatea corectă și de conștientizarea motivului pentru care doriți să îl atingeți în primul rând!

De aceea, Fitness Planner este dedicat promovării și dezvoltării mentalității tale pozitive în loc să se concentreze exclusiv pe antrenament. Și cum ar trebui să funcționeze acest lucru?

Planificatorul de fitness vă ajută în fiecare lună să vizualizați următoarele puncte și întrebări, care vă ajută să vă promovați gândurile pozitive și, astfel, să vă apropiați de obiectivul dvs.:

ce scop urmăresc
care dintre obiceiurile și activitățile mele promovează aceste obiective
care dintre obiceiurile și activitățile mele îmi împiedică obiectivele
pentru ce esti recunoscator
cu ce ai vrea să te răsplătești cu luna aceasta
ce ai realizat și cu ce te poți mândri

Așa reușești să construiești o gândire pozitivă în jurul obiectivului tău și să rămâi motivat!

P.S: Ce nu poate face nici Fitness Planner pentru tine.

Incepe Ați citit până aici pentru motivul că doriți să vă atingeți obiectivele acum. Deci, ia acum The Fitness Planner, stabilește-ți obiectivele personale și, în cele din urmă, mergi pentru el!

#sinob Nutrition K1 5 5 5322 K8 14,69 EUR InStock K13 29,90 EUR InStock Controlul greutății: Definiție: Viață sănătoasă: Sport competitiv: Consolidarea mușchilor și a forței 2019-10-08