Fitness, scădere în greutate, sport, sport, curs, plan de curs, Berlin, Brandenburg

Cursul meu „Powerworkout” este despre biodiversitatea din jungla de fitness. Asta înseamnă că aici cunoașteți cu adevărat multe:

curs

- de la A pentru aerobic la Z pentru Zumba

- Întărirea mușchilor prin utilizarea diferitelor dispozitive mici, cum ar fi Redondo sau Pezziball, Theraband, Flexibar sau bețe de gimnastică etc.

- Creșterea rezistenței și a rezistenței prin aerobic pas

- stretching extensiv prin exerciții de stretching și relaxare

- Îmbunătățirea coordonării prin exerciții specifice.

Aici, fiecare săptămână devine cu adevărat o nouă provocare, unde o dată sau alta își atinge cu siguranță limitele. Cu toate acestea, cu multă distracție și motivație suficientă.

Și cel mai bun lucru în acest sens este că stimulăm metabolismul prin acest program variat de fitness, creștem masa musculară și, astfel, stimulăm corect arderea grăsimilor.

Acest lucru ne mărește rata metabolică bazală zilnică și astfel se obține o reducere a procentului de grăsime corporală - kilogramele aproape că cad singure !

Cursul este ideal pentru adepții laterali, nou-veniți și reveniți, profesioniști, tinere mame și tineri cu inimă seniori de toate vârstele.