Fitness și tehnologie cum am slăbit (puțin) în greutate și, de asemenea, timpul
Revenind în formă cu un smartphone și un ceas conectat sau o brățară, ușor, având în vedere numărul de obiecte conectate și aplicații disponibile în toate gamele de prețuri! Ei bine, am participat la el încă din primăvară și poate pierde cât timp vrei să slăbești! Iată povestea personală a unei experiențe în continuă evoluție.
Ridică-te și mergi 30 de minute
Deoarece se întorc zilele însorite sau pur și simplu pentru că vrei să te simți mai bine în corp și în cap, reapare dorința de fitness ... și poate dispărea destul de repede din lipsă de motivație. Știu acest lucru: am încercat să mă întorc la el în mod consecvent de aproximativ doi ani. Cu toate aceste dispozitive și aplicații care ar trebui să vă motiveze și să vă măsoare progresul, ne spunem că acesta este lucrul care lipsește, antrenorul virtual care vă va ajuta, de data aceasta, să vă mențineți. În orice caz, mai bine decât Wii Fit, care a stat la baza încercării mele anterioare. Hei, nu era rău, Wii Fit și, la acel moment, reușisem într-adevăr să slăbesc câteva kilograme !
Deci, să ne alăturăm rândurilor pasionaților de fitness conectați. Dar cu ce? Permiteți-mi să spun imediat că sunt „agnostic” la nivelul sistemului de operare. Fac jongle în fiecare zi între iOS și Android și numărul maxim de servicii și aplicații cross-platform disponibile pe ambele. Așadar, caut o soluție pe care să o pot folosi pe ambele sisteme de operare, dar de preferință care să se integreze cu cele două aplicații „native” de pe iOS și Android: Health și Google Fit. Apple Watch este o soluție excelentă all-in-one, dar a mea începe să dea semne de slăbiciune. Și, deoarece este prima generație, nu are un GPS încorporat, spațiu de stocare ridicol pentru a-și stoca muzica atunci când nu am chef să-mi ridic telefonul (câteva sute de MB) și, cel mai important, nu are nu este rezistent la apă. Cu toate acestea, în primele câteva săptămâni de activitate, mi-am dat seama că ar putea fi nevoie să fac mișcare într-o piscină. Pacat ca trebuie sa lasi aceste activitati deoparte.
Apple Watch Series 3 este rezistent la apă și autonom. Din păcate, nu este al meu.
Și apoi, ca de obicei cu Apple, ecosistemul este în top ... atâta timp cât ești 100% în el. De exemplu, îmi place foarte mult aplicația Activity și cele 3 cercuri care pot fi completate, care oferă o imagine de ansamblu bună a eforturilor dvs. zilnice atunci când utilizați un Apple Watch. Am început cu acest cuplu și am fost destul de mulțumit de cât de bine a funcționat, dar stresul de a purta un iPhone încă tânăr și prea fragil a devenit mai bun decât mine, așa că am revenit la găsirea unei soluții ideale pe Android., Cu scopul de a mă limita cât mai mult la ceea ce aveam deja la îndemână.
Găsiți potrivirea potrivită pentru încheietura mâinii
Așadar, mi-am scos Huawei Watch din sertarul meu, care este în continuare ceasul meu Android Wear/Wear OS preferat astăzi, chiar dacă Google a decis să îl lipsească de actualizări. Nu este uriaș, spre deosebire de majoritatea ceasurilor Android. Nici GPS nu are, dar are un monitor de ritm cardiac pe care îl consider relativ fiabil și toate aplicațiile de care am nevoie chiar după colț: Google Fit și Runtastic pentru antrenamente, MyFitnessPal pentru urmărire și Google Play Music de luat playlisturile mele offline. Cu un Xiaomi Mi A1 (și o brățară sport mai potrivită decât cea furnizată inițial), ea va forma centrul „configurației” care mă va face să mă mișc de pe scaun.
Mai rămâne un detaliu: Huawei Watch 1 nu este mai rezistent la apă decât Apple Watch. Două soluții: schimbă-mi ceasul (dar nu este cazul) sau adaugă o brățară ieftină pentru ședințele acvatice, știind că aceasta nu este prioritatea mea. Întrucât folosesc Wear OS, vreau să mențin compatibilitatea cu Google Fit. Aplicația Google poate fi controversată (unii adoră, alții urăsc); Îl folosesc de ani de zile și îmi place claritatea și informațiile pe care le oferă. S-ar putea să credeți că toți producătorii se integrează cu soluția Mountain View: nimic nu este mai puțin adevărat. Garmin sau FitBit, de exemplu, nu oferă suport. A fost în mod firesc prima alegere care mi s-a impus, dar a trebuit să o renunț din acest motiv: vreau să țin evidența exercițiilor mele cu privire la soluțiile integrate în iOS și Android.