Fitness Tae Bo - o filozofie

Oricine poate intra într-o formă excelentă, indiferent de vârstă, greutate, înălțime sau condiție fizică, spune Blanks de antrenament. Este ca și cum ai învăța să mergi. Cazi și te ridici din nou, dar în cele din urmă înveți. Este la fel cu TAE BO®.

Billy Blanks

"Când vorbești despre aptitudinea fizică, majoritatea oamenilor se gândesc la corp. Dar implică mai mult ... Este nevoie de voință. Dacă nu-ți exerciți voința, nu-ți poți face corpul să meargă."

Billy Blanks World Training Center din Sherman Oaks, California marchează începutul hype-ului TAE BO®.

Revistele de fitness din SUA clasifică TAE BO® drept unul dintre cele mai calorii antrenamente dintre toate: 800 de calorii arde un antrenament decent, 3.500 de calorii arse corespunzând unui kilogram de grăsime corporală pierdută pentru o persoană obișnuită. Vedete din sport și Hollywood, cum ar fi Paula Abdul, Goldie Hawn, Shaquille O'Neall, Carmen Elektra, Brooke Shields, Pam Anderson sau Magic Johnson au descoperit curând antrenamentul, cuvântul s-a învârtit, videoclipurile cu Tae Bo au fost filmate și vândute de milioane de ori.

Indiferent dacă ați văzut deja videoclipurile Billy Blanks și v-ați antrenat cu ele: Trăiți în grupuri mari TAE BO® este ceva diferit de a fi acasă singur în fața televizorului. Dar nici măcar „a fi bun” la oferte de fitness ridicate sau de altă natură nu este suficient. De asemenea, experții Taek Won Do trebuie să se adapteze. Tae Bo este al său.

Riscul de rănire este mare dacă anumite părți ale exercițiului sunt efectuate necorespunzător din cauza vitezei mari. În special începătorii, care și-ar putea supraestima starea fizică, sunt expuși riscului de tulpini dacă nu sunt efectuați corespunzător. Prin urmare, avertismentul nostru urgent: introducerea specială oferită sau lecțiile pentru începători trebuie să fie participate cel puțin o dată de fiecare parte interesată TAE BO®.