FitReview - Ceaiul verde, un supliment natural pentru scăderea în greutate
Ceaiul verde este un supliment natural care poate crește metabolismul și poate ajuta la pierderea în greutate. De asemenea, are beneficii pentru sănătate.
REZUMATUL SUPLIMENTULUI
De ce ? Uscat
Pentru cine ? Toata lumea
La ce pret ? € € € (moderat)
Definiția ceaiului verde:
Ceaiul verde este un ceai utilizat pe scară largă în întreaga lume, dar în principal în China și Japonia, chiar dacă de câțiva ani a ajuns în vigoare în Europa.
Ceaiul verde conține catehine și cofeină care vor ajuta la arderea grăsimilor. Este un agent termogen care va crește metabolismul, adică numărul de calorii pe care corpul îl va arde. Efectul său excitant este foarte slab, deoarece taninurile neutralizează efectul excitant al cofeinei. În plus, ceaiul verde este foarte bogat în antioxidanți, dar și în vitamina C. Ar reduce și stresul.
Pentru ce este ceaiul verde ?
Ceaiul verde nu a fost studiat prea mult în vederea performanței sportive, însă efectele sale asupra sănătății sunt recunoscute. Principalul efect care ne interesează acum esteefect asupra pierderii în greutate. Într-adevăr, ceaiul verde ar ajuta la îndepărtarea grăsimii din adipocite și apoi arderea lor, efectul său este foarte similar cu cel al cofeinei.
O problemă majoră pentru pierderea în greutate a persoanelor care sunt deja destul de uscate este dificultatea de a folosi grăsimea ca sursă de energie, datorită rezervelor scăzute ale corpului, în timp ce un corp mai gras va folosi mai ușor grăsimea ca combustibil. Ceaiul verde a fost recunoscut pentru virtuțile sale, de fapt este un termogen, ceea ce înseamnă că crește cheltuielile calorice și ajută la utilizarea grăsimilor pentru energie. Se pare că acțiunea catechinelor și a cofeinei din ceaiul verde funcționează împreună pentru a-l face mai eficient la creșterea metabolismului decât o doză mare de cofeină. Prin urmare, putem observa o sinergie între ceaiul verde și cofeina, care, prin urmare, se completează reciproc, motiv pentru care multe produse pentru uscat folosesc un amestec din cele două.