Fizic și mental - Cum se utilizează cetone exogene

Dieta ketogenică și utilizarea Keto // OS

Foarte bine ! Sunteți în drum spre o sănătate mai bună!

Mai jos puteți citi pas cu pas cum să utilizați KETO // OS și cum să aruncați kilograme pur și simplu.

cetone

Notă: consultați întotdeauna medicul dumneavoastră dacă urmați o dietă nouă, inclusiv dieta ketogenică.

1. Luați o sticlă sau un agitator de aproximativ 500-600 ml și umpleți-o cu apă. Lăsați puțin spațiu pentru a-l scutura bine.

2. Luați plicul Keto // OS NAT și puneți pulberea în sticla de apă. Sfatul nostru este să începeți cu jumătate de geantă pe zi în primele șapte zile. Corpul tău va trebui mai întâi să se obișnuiască cu produsul.

3. Se agită foarte bine! Asigurați-vă că toată pulberea este dizolvată în apă.

4. Încearcă să bei sticla de apă în decurs de o oră. Apoi umpleți din nou aceeași sticlă complet cu apă. De ce? La început vei observa că ți-e mai sete. Probabil va trebui să beți aproximativ 1,5-2L de apă pe zi la început. Înseamnă și că vei merge mai des la baie.!

5. Reglați-vă dieta. Acesta este un pas important în slăbirea. După cum puteți vedea în imaginea de mai jos, dieta ketogenică implică consumul mai multor alimente bogate în grăsimi. Prin urmare, utilizați mult ulei de măsline atunci când pregătiți mesele. Consumați cât mai puțini carbohidrați și încercați să vă creșteți aportul de proteine. De asemenea, verificați etichetele produselor pe care le cumpărați în mod normal. Vedeți apoi câte carbohidrați are fiecare produs la 100 de grame.

6. După o săptămână, puteți trece la 1 plic întreg pe zi. Rezultatele sunt de obicei * vizibile după 14 zile.