FIZICA SUPERALIMENTARĂ - origine, efect; Sfaturi de consum

superalimentară

Fapte și originea PHYSALIS

Physalis este un fruct cu gust dulce-amar din regiunea Amazonului. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de boabe inca și cireșul peruvian.

Physalis se detoxifică

Boabele portocalii strălucitoare au în interior numeroase semințe mici care au un efect laxativ ușor și, astfel, ajută la eliminarea toxinelor din organism. În plus, Physalis conține numeroși nutrienți, antioxidanți și vitamine importante, inclusiv rare B12.

Physalis este plin de vitamine și minerale

Physalis conține valoros beta-caroten, niacină, vitamine și fosfor și este o adevărată sursă de proteine. Cu 16% are mai multă putere proteică decât boabele de goji și astfel stimulează construirea mușchilor și creșterea celulelor. Datorită vitaminei B12 pe care o conține, Physalis este, de asemenea, un adevărat stimulator energetic. Mini semințele masticabile ajută digestia și au un gust proaspăt, asemănător citricelor. Fosforul conținut în physalis asigură oase și dinți puternici. În plus, Physalis furnizează pectine valoroase, care scad nivelul colesterolului, și melatonină, care ajută la reglarea bioritmului, inclusiv reducerea stresului și calitatea somnului. În plus, cu 53 de calorii pe 100g, acestea sunt foarte sărace în calorii, majoritatea caloriilor lor constând din fibre sănătoase.

DOZARE & CONSUM FIZALIZAT

Physalis poate fi consumat proaspăt sau uscat și poate merge bine în salate de fructe, mueslis sau piureuri.

SFAT DE PREGĂTIREA FIZALULUI

Physalis are un gust deosebit de delicios într-un smoothie proaspăt. Pentru un pahar, amestecați zece physalis, o jumătate de măr, o jumătate de banană, un vârf de coriandru și aproximativ 75 ml de apă minerală liniștită și bucurați-vă.