Fizioterapie pentru un genunchi TEP

Urmareste-ne pe:

Tot conținutul acestui articol a fost creat de Mario Habersack compusă.

Genunchiul este o articulație foarte complexă care trebuie să reziste la forțe mari. Unul dintre cele mai frecvente semne de uzură legate de vârstă apare la nivelul articulației genunchiului. Astfel de boli Osteoartrita genunchiului poate face viața de zi cu zi dificilă pentru mulți oameni. Dacă deteriorarea sau durerea cartilajului devine prea severă și situația durerii nu se îmbunătățește, articulația este adesea supusă unei Endoproteza totală a genunchiului (tep la genunchi) schimbat. Acest lucru ar trebui să facă genunchiul să funcționeze din nou și, în mod ideal, să-și reia funcția nedureros. Deoarece o operație implică întotdeauna tăierea mușchilor și a altor structuri, pot urma simptomele. Acestea includ durerea, mișcarea și restricțiile de forță. Terapia prin efort este importantă pentru a restabili mobilitatea. În acest fel, structurile pot fi adaptate din nou la sarcina necesară. În plus, exercițiile de întărire ar trebui să restabilească stabilitatea articulației genunchiului.

Puteți găsi acest lucru pe această pagină:

Exerciții din fizioterapie
Exerciții
Testul rezistenței TEP la genunchi
Terapia manuală
Fizioterapie
Antrenament pentru construirea musculaturii pentru genunchi
Testul rezistenței TEP la genunchi
OP - durata
Medicamente/analgezice pentru ameliorarea durerii
Medicamente antiinflamatoare/AINS
Testul rezistenței TEP la genunchi
Măsuri terapeutice suplimentare
rezumat
Informatii suplimentare

Testul rezistenței TEP la genunchi

Ați avut o intervenție chirurgicală de înlocuire a genunchiului și ați dori să aflați cât de mult vă puteți tensiona genunchiul? Participă la autotestul nostru și răspunde la următoarele 7 întrebări rapide. Vă creăm rezultatul individual!

Faceți clic aici pentru test:Testarea încărcării TEP la genunchi

Exerciții din fizioterapie

Exerciții

În majoritatea cazurilor, exercițiile de întărire pot fi începute la câteva zile după operație. Gradul de rezistență și numărul de repetări sunt adaptate situației de durere a pacientului. Pot exista și cazuri în care piciorul nu poate fi încărcat după operație. Prin urmare, ar trebui să începeți mai întâi cu exerciții ușoare. Dacă situația de durere și vindecare, precum și permisiunea medicală permit, exercițiile se pot face în a doua zi după operație. Este important să nu începeți prea târziu. Exercițiile într-un tep de genunchi sunt efectuate în 15-20 de repetări și 3-5 serii. Faceți exercițiile încet și rămâneți în zona fără durere. Următoarele exerciții sunt potrivite pentru persoanele aflate în faza de reabilitare. Deși multe dintre aceste exerciții pot fi efectuate și în faza acută, situația dureroasă și mobilitatea articulației genunchiului operat de multe ori nu permit acest lucru la început.

Testul rezistenței TEP la genunchi

Faceți clic aici pentru test:Testarea încărcării TEP la genunchi

Primul exercițiu
În timp ce te culci, începi să dai cu piciorul ambelor picioare ca și cum ai fi pe bicicletă. Vă puteți așeza pentru a crește acest exercițiu. Lovi mai întâi piciorul operat și apoi celălalt.

Al 2-lea exercițiu
Stai întins pe spate cu ambele picioare îndoite. Acestea sunt separate de lățimea șoldului. Ridicați pelvisul și asigurați-vă că pelvisul este în linie cu coapsele. Pelvisul nu trebuie să se scufunde în timpul exercițiului. Țineți această poziție timp de 15-20 de secunde. Pentru a îmbunătăți acest exercițiu, puteți, de asemenea, să vă extindeți brațele în sus și să efectuați mișcări rapide și mici de călcat cu brațele.

Al 3-lea exercițiu
Dacă exercițiul de la numărul 2 este prea ușor pentru dvs., puteți accepta o creștere. Ridicați din nou fesele și aveți brațele libere pe podea. De data aceasta, un picior rămâne îndoit, iar celălalt este acum întins în aer. Țineți piciorul ridicat, apoi după 15-20 de secunde comutați laturile și îndreptați-l pe celălalt.

Al 4-lea exercițiu
Culcați-vă pe burtă și îndoiți brațele lângă trunchi. Ține-ți picioarele drepte. Uită-te la podea în timpul exercițiului. Acum ridicați brațele îndoite și picioarele drepte în sus și țineți poziția. Țineți această poziție timp de aproximativ 15 secunde.

Al 5-lea exercițiu
Stai pe ambele picioare, apoi extinde ambele brațe în sus. Acum urcați în vârful picioarelor și întindeți alternativ ambele brațe spre tavan. Rămâi pe vârfuri.

6. Exercițiu
Stai pe un pas cu antepicioarele. Acum împingeți-vă cu piciorul înainte și apoi coborâți înapoi cu călcâiul. Pentru a fi în siguranță, există ceva la care vă puteți ține pentru a vă menține echilibrul.

Mai multe exerciții după o intervenție chirurgicală la nivelul genunchiului pot fi găsite în articol Exerciții pentru leziuni la genunchi.

Al 7-lea exercițiu
Pentru acest exercițiu veți avea nevoie din nou de un pas și de o bară de mână. Țineți-vă de balustradă pentru a vă menține echilibrul. Puneți un picior pe o treaptă și țineți celălalt picior pe podea. Acum deplasați-vă greutatea pe piciorul de pe treaptă și lăsați piciorul din spate să plutească în aer. Apoi deplasați-vă greutatea înapoi pe piciorul din spate și așezați-o pe podea.

8. Exercițiu
În plus față de exerciții de întărire sunt, de asemenea exerciții de coordonare de mare importanta. În acest fel, mușchiul se poate obișnui cu condiții diferite și necunoscute în viața de zi cu zi. Cu toate acestea, în acest exercițiu echilibrul pacientului trebuie să fie bun. Operația trebuie să fie, de asemenea, în urmă cu câteva săptămâni. Stai pe un picior și îndoiți ușor genunchiul. Rămâne în spatele degetelor de la picioare. Acum încercați să vă balansați alternativ brațele înainte și înapoi. Trebuie să încercați să vă mențineți echilibrul, iar piciorul plutitor nu trebuie să atingă solul.

9. Exercițiu
De asemenea poate întinzându-se Sprijină-ți relaxarea mușchilor. Doar culcați-vă pe spate și puneți ambele picioare în jos. Ridicați acum un picior până în tavan până la capăt și țineți-l sus. Puteți ține piciorul ridicat cu ambele mâini. Trageți călcâiul spre tavan și degetele de la picioare spre nas. Apoi țineți întinderea timp de 15-20 de secunde.

Puteți găsi mai multe exerciții pentru articulația genunchiului în articole

Terapia manuală

Terapia manuală se referă la diagnosticarea și tratarea tulburărilor articulare. După utilizarea unei intervenții chirurgicale de înlocuire a genunchiului, pacienții au adesea restricții dureroase asupra mișcării. Cauza problemelor rezidă de obicei în țesutul moale din jurul articulației. Ca urmare a operației și a tensiunii reduse după operație, întărirea și scurtarea musculară, lipirea sau problemele cu tendoanele și ligamentele apar adesea în genunchi. Terapia manuală oferă o abordare terapeutică pentru a aborda aceste probleme într-un mod țintit. Diferite tehnici de prindere, care se concentrează pe poziția exactă a mâinilor și direcția lor de mișcare și utilizarea forței, permit abordarea problemelor cu o precizie precisă și astfel mobilizarea articulației genunchiului. Pentru a întinde, întări sau activa în mod specific mușchii individuali, tendoanele sau ligamentele și astfel a expansiunea tridimensională a mișcării genunchiului sunt alte obiective ale terapiei manuale. Este important pentru un tratament de succes ca fizioterapeutul să efectueze o evaluare precisă a constatărilor, luând în considerare toate relațiile structurale, astfel încât pacienții să poată fi îngrijiți în mod optim.

Citiți mai multe despre acest lucru în articol Terapia manuală

Fizioterapie

Kinetoterapia după intervenția chirurgicală de înlocuire a genunchiului este una dintre cele mai importante componente ale reabilitării. Scopul terapiei fizice este de a elibera pacientul de dureri cât mai repede posibil, de a mobiliza noua articulație a genunchiului și de a recâștiga capacitatea de încărcare completă cât mai curând posibil. Se creează un plan de tratament eșalonat pentru fiecare pacient, pentru a atinge aceste obiective. Sunt utilizate diferite abordări terapeutice:

mobilizare pasivă: Mișcări fără ajutorul pacientului de către kinetoterapeut, o atelă motorizată și exerciții ușoare de întindere în timp ce se află încă pe patul de spital.

mobilizare activă: exerciții de întindere, întărire, coordonare și stabilizare, care corespund progresului reabilitării și sunt crescute încet.

Sporturi de reabilitare: În terapia de grup sau sesiunile individuale cu gimnastică, Aqua aerobic, Ciclism și alte exerciții fizice.

Tehnici de însoțire a terapiei ca terapia manuală, Drenaj limfatic, Aplicații și masaje la rece sau la căldură pentru a relaxa mușchii tensionați.

Antrenament pentru construirea musculaturii pentru genunchi

După utilizarea unui înlocuitor de genunchi, antrenamentul pentru construirea mușchilor este esențial. În mod ideal, va fi chiar bine a început înainte de operație, pentru a pregăti în mod optim genunchiul pentru reabilitare și pentru a influența pozitiv procesul de vindecare. Este important ca construirea musculară să aibă loc sub supraveghere și să fie ghidată de un terapeut cu experiență. Acest lucru împiedică pacientul să suprasolicite articulația genunchiului prematur sau să provoace daune prin efectuarea incorectă a exercițiului.

Antrenamentul pentru construirea mușchilor este împărțit în etape mai mici după operație, începând cu exerciții ușoare și de intensitate foarte mică, care este apoi crescută treptat în cursul reabilitării. Există diverse modalități de a reconstrui mușchii. Pe de o parte, pacientul va primi un plan de antrenament cu diferite exerciții de întărire adaptate individual, iar pe de altă parte, sporturile de grup vor fi practicate în reabilitare. Tot în fizioterapie operat pe echipamente de antrenament de forță. Sporturile, cum ar fi gimnastica, mersul pe jos nordic sau înotul, sunt ușoare pentru articulații și contribuie, de asemenea, la construirea musculară echilibrată. Dacă proteza este supraîncărcată într-un stadiu incipient, pot apărea semne premature de uzură. La rândul său, aceasta reduce durabilitatea endoprotezei genunchiului.

Elementul Fizioterapie după o intervenție chirurgicală la genunchi s-ar putea să vă intereseze în această privință.

Testul rezistenței TEP la genunchi

Faceți clic aici pentru test:Testarea încărcării TEP la genunchi

OP - durata

O stare de sănătate stabilă este o condiție prealabilă pentru aplicarea unei intervenții chirurgicale de înlocuire a genunchiului. Operația se efectuează sub anestezie generală și este o procedură majoră. Pentru a avea acces la articulație, structurile înconjurătoare, cum ar fi mușchii, sunt tăiate. Deci, puteți lucra direct pe articulație. Suprafețele de legătură ale piciorului superior și inferior sunt îndepărtate și înlocuite cu plăci metalice. O crestătură este făcută în os, astfel încât genunchiul TEP să poată fi fixat în os. În funcție de tipul de înlocuire a genunchiului, acesta va intra adânc în os. Pentru a rămâne pe os, aceste plăci metalice nou atașate sunt cimentate. Durata operației nu este întotdeauna aceeași și poate dura 90-120 de minute. Dacă există vreo indicație că structurile din jurul genunchiului trebuie tăiate, multe dintre ele trebuie să se vindece după operație. Aceste structuri includ nu numai mușchii, ci și ligamentele, capsulele și fasciile. Când vizualizați acest lucru, este mai ușor să vă imaginați cât de mult trebuie să se vindece și cât poate dura procesul de vindecare. Faza de vindecare poate fi întotdeauna împărțită în 3 faze:

Faza inflamatorie/faza de proliferare: 0-5 zile
Faza de vindecare: 5-21 zile
Faza de consolidare și reconstrucție: 21-360 zile

Articolele MTT după o intervenție chirurgicală de înlocuire a genunchiului și Înlocuirea genunchiului s-ar putea să vă intereseze acest lucru.

Medicamente/analgezice pentru ameliorarea durerii

Analgezicele sunt esențiale pentru gestionarea durerii. Acestea sunt substanțe care sunt capabile să reducă senzația de durere sau chiar să o oprească complet fără a opri alte funcții importante ale sistemului nervos central. În general, există două grupuri mari de materiale de investiții.

Pe de o parte Opioide, care sunt substanțe extrem de eficiente care sunt utilizate pentru dureri moderate până la severe. Exemple de analgezice opioide sunt morfina, oxicodona, metadona sau fentanilul.
Celălalt grup de medicamente de investiții este așa-numitul Analgezice non-opioide. Acest grup poate fi, de asemenea, împărțit în diferite subgrupuri, dintre care AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene) este probabil cel mai cunoscut. Substanțele analgezicelor non-opioide sunt utilizate pentru dureri ușoare și în combinație cu opioide pentru dureri severe. Substanțele diferă în principal prin mecanismul lor de acțiune, ceea ce are ca rezultat și multitudinea de efecte secundare. Reprezentanții analgezicelor non-opioide sunt de ex. Paracetamol, ASA, ibuprofen sau novaminsulfon.

Subiectul Durere/simptome în timpul unei intervenții chirurgicale de înlocuire a genunchiului s-ar putea să vă intereseze.

Medicamente antiinflamatoare/AINS

AINS, care înseamnă otteroidal A.ntirheumatice și descrie un grup special de medicamente care au atât efecte analgezice (analgezice), fie scăderea febrei (antipiretice), cât și antiinflamatoare (antiinflamatoare). Mecanismul de acțiune se bazează pe inhibarea unei enzime specifice, Ciclooxigenaza, care este responsabil de dezvoltarea durerii prin utilizarea mediatorilor durerii (substanțe care declanșează durerea și reacția inflamatorie) precum Prostaglandine sintetizate. Acest ciclu este întrerupt de inhibarea ciclooxigenazei de către AINS. Aici se face o distincție între inhibitorii COX neselectivi (inclusiv ibuprofen sau diclofenac) și inhibitorii selectivi COX-2, care, așa cum sugerează și numele, inhibă doar ciclooxigenaza 2 (acest grup include coxibii). În general, inhibitorii selectivi ai COX-2 sunt mai bine tolerați deoarece inhibitorii non-selectivi ai COX își pierd și alte funcții, cum ar fi protecția mucoasei gastrice.

Testul rezistenței TEP la genunchi

Faceți clic aici pentru test:Testarea încărcării TEP la genunchi

Măsuri terapeutice suplimentare

rezumat

Endoprotezarea totală a genunchiului (genunchiul Tep) este una dintre cele mai frecvente opțiuni de tratament pentru pacienții a căror situație de durere și uzură nu se mai îmbunătățește. Cu sprijinul fizioterapiei, ar trebui să conducă la o secvență de mișcări fără simptome și să îmbunătățească situația de zi cu zi a pacientului. Deoarece structurile sunt întrerupte în timpul operației, are loc un proces lung de vindecare, care este susținut de măsuri fizioterapeutice.

Informatii suplimentare

Fizioterapie după o intervenție chirurgicală la genunchi
Exerciții pentru intervenția chirurgicală de înlocuire a genunchiului
Exerciții dureri de genunchi
Fizioterapie exerciții genunchi
Înlocuirea genunchiului
Hipersis la genunchi
Exerciții dureri de genunchi
Simptome de înlocuire a genunchiului și durere

Testul infecției cu coronavirus

Suferi de unul Coronavirus infecție?
Răspundeți la acest lucru 11 întrebări rapide și află dacă ești în pericol!
Faceți clic aici pentru a accesa direct Testul infecției cu coronavirus

MedOn.de este un proiect derulat cu un mare angajament de către echipa noastră. Încercăm întotdeauna să vă gestionăm site-ul și conținutul cât mai confortabil. Luăm critica foarte în serios și o rezolvăm ori de câte ori este posibil. În acest moment, dorim să mulțumim tuturor susținătorilor.

Dacă ți-a plăcut această pagină, te rugăm să ne susții și să apeși pe: