Flori în loc de ciocolată; Post pentru mai multă plăcere

Începutul anului este întotdeauna un moment pentru rezoluții bune. Mai multă seninătate în viața de zi cu zi, o alimentație mai sănătoasă și multe alte lucruri sunt pe liste. Dar de ce să nu postim și să scăpăm de excesul de balast. În legătură cu experiența naturii, potrivit practicianului alternativ Susanne Hackel, acesta devine un moment intens, care este mult mai mult decât o dietă.

Sunt cunoscător

Pentru mine, a mânca este plăcere. Arome diferite care se reunesc și îmi gâdilă gustul. Când prietenii mei se așează la masa mare din bucătărie pentru a lua masa împreună, îmi plac nu numai mâncarea, ci și conversațiile care se desfășoară alături de mâncărurile delicioase.
Am o mulțime de cărți de bucate. Unii spun că le colectez. Îmi place să le răsfoiesc. Imaginile cu mâncare mă relaxează. Alții fumează - mă uit la cărți de bucate.

Și, desigur, îmi place să gătesc, deși îmi place să experimentez arome și ierburi pentru a da mâncării un fluier. Căldura scorțișoarei, răcoarea mentei, un moment de ienupăr fructat-lemnos sau aroma dulce de fenicul ... sunt toți aliații mei la gătit.

Așadar, nu este surprinzător faptul că prima mea experiență de post a fost acum doar câteva săptămâni. Desigur, citisem deja multe despre asta și, de câțiva ani, mă abțin regulat de la zahăr timp de șase săptămâni înainte de Paște. În ultimii ani încercasem unul sau altul rapid. Dar, ca cunoscător, iubesc mâncarea și socializarea din jurul ei, momentul familiei împreună la cină.

Toți factorii care nu mi-au ușurat-o și care au fost probabil motivul eșecului meu anterior de a posta.

Postul este renunțare

Termenul de post descrie a face fără. În cea mai mare parte este vorba despre mâncare. Dar puteți face și fără alte lucruri precum Vorbirea, tunderea părului, socializarea sau sexualitatea (celibatul).
Postul este o tradiție veche. Strâns legat de ritualurile religioase, oamenii postesc în anumite perioade ale anului sau se pregătesc pentru momente speciale sau festivaluri (de ex. Paști). Greva foamei este un post pentru a impune o cauză. Se poate renunța la alimente din motive de sănătate, pentru a reduce greutatea sau pentru a ușura corpul în cazul bolilor acute. Oricine a postit înainte poate confirma cât de mult se simt simțurile atunci când se abțin de la mâncare și se promovează această conștientizare. Ascetismul, de asemenea un tip de post, servește la creșterea puterii de voință. Doliul și evenimentele rele pot fi tratate mai repede prin post.

Dar de ce oamenii postesc? M-am întrebat atât de multe ori. După ce am trecut fără zahăr timp de șase săptămâni în acest an și am postit timp de șapte zile, cred că a face fără zahăr va crea spațiu.

Un spațiu de atenție. Atenție la mine. Poate și pentru întrebarea, de ce am cu adevărat nevoie? De ce are nevoie sufletul meu Ce se întâmplă dacă nu mănânc, nu consum și iau în seamă mine și corpul meu. Aproape pur. - Și renunțarea nu lasă bucuria să crească și să devină mai mare?

Dacă sunt sincer, postul nu a fost frumos la început. Orașul este plin de mâncare care miroase tentantă. În cele șapte zile de post, am fotografiat deseori mâncare pe care mi-aș fi dorit să o mănânc. Am trimis fotografiile prietenilor mei, am vrut să le împărtășesc. Și am vrut să mă înveselească pentru ceea ce au făcut de fapt. M-a sprijinit foarte mult.

Postul este o performanță ridicată a corpului - și o ușurare

Când corpul rămâne fără hrană, își schimbă metabolismul. Consumul rezervelor este eliminat - tot ce este vechi și inutil este eliminat. Orice lucru care susține corpul și organele de detoxifiere a ficatului, pielii, plămânilor și intestinelor este bun pentru dvs. Clismele obișnuite sunt la fel de importante ca exercițiile în aerul proaspăt și comprese hepatice.

Corpul se schimbă. Simțurile sunt ascuțite și de ex. Mirosurile sunt mult mai intense în acest timp. Și da, recunosc: de zile în care posteam, nu mă gândeam decât la mâncare. Dar apoi în ziua a șaptea a venit acel moment magic în care mâncarea, hrana fizică, nu au contat deloc. Am plutit în această zi cu un mare sentiment de independență și libertate. Ziua aceea a fost o zi specială. M-am simțit specială. Ca o mică parte detașată a unui univers mare. Independent și totuși aparținând și incredibil de gratuit.

Diferența față de o dietă

Dietele sunt legate de pierderea în greutate. Puteți număra calorii, puteți mânca alimente, nu faceți carbohidrați - există posibilități infinite. Dar aceasta este întotdeauna despre pierderea matematică a kilogramelor.

Postul înseamnă mult mai mult. Întrebarea „Ce vreau să renunț?” Atinge și sufletul și spiritul. Să hrănești simțurile cu experiențe frumoase, impulsuri și hrană pentru gândire și asta într-un grup care poartă atât de mult…. Aceasta face ca postul să fie atât de diferit.
Astfel de experiențe însoțitoare facilitează postul. Prin urmare, medicul de post Otto Buchinger combină postul cu plimbările zilnice extinse în natură.

Experiența naturii ca hrană pentru suflet

Personal, apreciez în mod deosebit faptul că sunt în natură. Tot ce are nevoie sufletul este deja acolo. Un concert blând de păsări intoxică simțurile, vântul care îmi dezvăluie cu dragoste părul sau suflă gândurile rele. O pajiște rouă te invită să mergi desculț și să mă lași să-mi experimentez corpul într-un mod nou. A fi în mișcare, pe jos și prin natură uneori îți duce gândurile în locuri necunoscute. Altă dată mă sprijin de un copac, lăsând acolo balastul mental. În schimb, primesc un buchet colorat de frunze de toamnă.

Toate acestea sunt și mâncare. Hrana sufletului, care este atât de importantă atunci când corpul nu primește hrană.

Umfla:
Dr. Med H. Lützner „Ca nou-născutul prin post”, GU Verlag
https://de.wikipedia.org/wiki/Otto_ Buchinger
https://de.wikipedia.org/wiki/Fasten

Evenimente:
Săptămâna postului (conform lui Buchinger) la Potsdam
cu practician alternativ/lider de post Susanne Hackel
în perioada 13-18 aprilie 2018 la Potsdam
Flori în loc de ciocolată - fără zahăr prin Postul Mare
Început: 12 februarie 2018

Despre autor

lucrează ca naturist și conferențiar în atelierul ei de plante medicinale de doisprezece ani, concentrându-se pe plante medicinale și nutriție. Ca parte a asistenței medicale preventive, ea a fost implicată în post de mulți ani, evitând în special zahărul. În 2017 a finalizat o pregătire suplimentară pentru a deveni lider de post și acum oferă seminarii de post Buchinger pe lângă cursuri pe tema „nutriție fără zahăr”. Atelierul cu plante medicinale oferă, de asemenea, excursii pe bază de plante, ateliere și cursuri care conduc prin abundența plantelor medicinale în diferite anotimpuri.

---