Fluorul din pasta de dinți ne îmbolnăvește? ÖKO-TEST
Autor: Kai Thomas/Jürgen Steinert | Categorie: Sănătate și medicamente 27 martie 2019
Din nou și din nou auzim că fluorura conținută în multe tuburi de pastă de dinți este dăunătoare. Aditivul lipsește adesea în pasta de dinți organică. Deci, pasta de dinți cu fluor este toxică? Nu, dimpotrivă.
Postările de pe Facebook și Twitter avertizează împotriva fluorului din nou și din nou: oligoelementul otrăvește corpul, fluorura este una dintre cele mai mari minciuni de sănătate. Acest lucru provoacă un mare disconfort la spălarea dinților. Mulți consumatori iau acum o decizie conștientă împotriva utilizării fluorului. Industria cosmeticelor naturale oferă adesea chiar pastă de dinți organică fără aditiv. Devalorizăm acest lucru în testul nostru de pastă de dinți organic. Deoarece pasta de dinți a fost îmbogățită artificial cu fluor de zeci de ani. Și există un motiv întemeiat pentru asta.
Otravirea cu pasta de dinti cu fluor este nerealista
Da, fluorura poate fi dăunătoare. Cu toate acestea, numai dacă ingerați cantități foarte mari dintr-o singură lovitură. Un adult de 70 de kilograme (kg) ar trebui să ingereze cel puțin 350 de miligrame (mg) de fluor pentru primele semne de intoxicație: atât cât există în două până la trei tuburi de pastă de dinți. Potrivit Institutului Federal pentru Evaluarea Riscurilor (BfR), simptome precum greață, vărsături și cefalee apar doar din cantități de 5 mg pe kg de greutate corporală.
Supradozajul cu pastă de dinți este nerealist. Chiar și cei care mănâncă conținutul unui tub standard complet (75 ml) ar înghiți doar maximum 150 mg fluor. Deoarece concentrația în pasta de dinți este limitată legal la 0,15 la sută (1.500 ppm). Nici înghițirea pastei de dinți cu fluor utilizate pentru curățarea zilnică nu este dăunătoare. Calculele arată că ați ingera doar aproximativ 4 mg pe zi.
Deci, dacă vă spălați dinții în mod normal și apoi le scuipați, nu trebuie să vă faceți griji. În orice caz, otrăvirea cu pastă de dinți este foarte nerealistă din cauza conținutului redus de fluor.
Doar cantitățile extreme de fluor sunt toxice
Intoxicația cu fluor prin mâncare și băut este extrem de puțin probabilă. Pentru că, în medie, fiecare dintre noi consumă între 0,4 și 1,5 miligrame pe zi prin pește și apă minerală. Societatea germană de nutriție recomandă chiar și un aport zilnic de 3,1 până la 3,8 miligrame.
Dar da, fluorura poate fi, de asemenea, mortală. Cu toate acestea, numai prin ingestie acută de cantități foarte mari. Este nevoie de cinci până la zece grame dintr-o singură lovitură. Pentru această cantitate ar trebui să consumați cel puțin 30 până la 60 de tuburi de pastă de dinți cu concentrația maximă admisă de fluor. Înainte de aceasta, simptome precum comă, convulsii și stop cardiac ar fi probabil.
Protecție eficientă a cariilor numai cu pastă de dinți cu fluor
Fluorurile fac smalțul dinților mai rezistent la cariile dentare. Eficacitatea a fost dovedită științific dincolo de vârsta școlară. Prin urmare, societățile medicale pentru stomatologie recomandă în mod expres pasta de dinți care conține fluor pentru adulți în ghidul lor. În testul nostru de pastă de dinți, pasta de dinți pentru adulți cu mai puțin de 0,05% fluor (500 ppm) nu are un scor mai bun decât „slab”.
Doar cei care se spală în mod regulat pe dinți cu pastă de dinți conținând fluor pot preveni în mod demonstrabil cariile. Un conținut de fluor în pasta de dinți de cel puțin 0,1% (1.000 ppm) este optim.
O privire asupra istoriei arată, de asemenea, că merită să vă spălați dinții cu pastă de dinți care conține fluor: numărul de proteze dentare fără carie s-a dublat între 1997 și 2014. Astăzi, opt din zece copii de 12 ani sunt lipsiți de carii. Numărul dinților cariați în rândul copiilor de la 35 la 44 de ani a scăzut, de asemenea, cu 30% din 1997. Motivele creșterii pozitive sunt îngrijirea preventivă îmbunătățită - și pastele de dinți care conțin fluor. Acesta este rezultatul studiului cuprinzător al sănătății bucale germane.
Consumul pe termen lung poate provoca pete dentare
Un risc realist pentru sănătate, dacă este deloc, implică un consum permanent crescut de fluor. Adulții ar trebui să ia mai mult de 10 mg pe zi timp de cel puțin zece ani prin alimente, apă potabilă sau îngrijire orală. Rezultatul ar fi o tumoare scheletică care dăunează oaselor.
La copii, există un aport permanent crescut de fluor datorită petelor albe de pe dinți. Pot apărea mai ales la o vârstă fragedă, când dinții sunt încă în creștere. Aceste fluoroze apar deoarece corpul construiește excesul de fluor în dinții în curs de dezvoltare. Acest lucru face ca dinții afectați să fie mai puțin rezistenți.
Pentru prevenirea fluorozei, conform BfR, copiii cu vârsta între patru și opt ani nu ar trebui să consume mai mult de 2,5 mg de fluor pe zi. Pentru copiii cu vârste cuprinse între unu și trei ani, nu trebuie să depășească 1,5 mg. Mai multe despre acest lucru la testul pastei de dinți pentru copii.